分類：健康迷思

癌症化療期間如何食補？營養師建議 6 大類食物都要吃到！

日期：2020 年 6 月 24 日 作者：Heho編輯部

對於正在治療之癌症病人來說，良好的營養狀況，可以修補因治療所造成的身體損傷，減緩病人在治療過程中產生的副作用，避免因營養...

連喝2星期飲料胰島功能就損壞！研究：玉米糖漿讓人猛長脂肪肝

日期：2020 年 6 月 24 日 作者：林以璿

在去年的美國糖尿病協會（ADA）年會上，哈佛大學帶來一項甜飲料增加糖尿病風險的大型研究，給不少「螞蟻人」帶來當頭棒喝。今...

壓力太大容易一身病！10種減壓食物，雞蛋、抹茶幫助解除壓力

日期：2020 年 6 月 23 日 作者：盧映慈

「壓力」可以說是二十一世紀的文明病，太大的壓力會讓人交感、副交感神經失調，內分泌變得混亂，漸漸產生各種身體上的不舒服，像...

「苦瓜胜肽」號稱是糖尿病救星？專家詳解其中功效

日期：2020 年 6 月 23 日 作者：彭幸茹

糖尿病在台灣已突破 230 萬人口，成為新國病的代表，同時也發現患者年齡也逐漸下降中。因為屬於慢性疾病，只要控制得宜就能...

頭痛把止痛藥嗎當保健品狂吞！ 神經內科醫師破解四大常見迷思

日期：2020 年 6 月 23 日 作者：王芊淩

不少人都長期飽受頭痛困擾，甚至還會伴隨著各種其他症狀：像是頭暈、眼睛痛、流眼淚等等，只好到處尋求各種解決頭痛偏方，只是頭...

長時間不運動讓神經變超敏感！小刺激觸發疼痛 專家：運動能改善慢性疼痛

日期：2020 年 6 月 22 日 作者：王芊淩

身體上的疼痛，也是健康問題出現的警訊，但偏偏有些疼痛卻是找不到原因的，像是頭痛就是最常見的例子，反復無常的發作，嚴重影響...

粽子加蛋黃還是加燒肉？熱量差一倍！營養師分析南北粽怎麼吃不會胖

日期：2020 年 6 月 20 日 作者：林以璿

端午佳節快到，世面上紛紛推出各式粽子，北部粽、南部粽、客家粽、潮州粽、甜粽等。粽子的種類項目多樣化，但隱藏在內的熱量其實...

不挨餓也能減肥！營養師教你「得舒飲食」吃飽才能瘦

日期：2020 年 6 月 20 日 作者：林以璿

想要減肥，許多人會用嚴苛的減重方法節食來進行，但是臺中榮總營養師陳怡如表示，這類減肥通常導致基礎代謝率下降，約有90%以...

端午吃粽３招甩油不增重！營養師：熱量最肥的不是三層肉

日期：2020 年 6 月 19 日 作者：林以璿

端午節粽葉飄香，當然要享受各式粽子過佳節。不過，粽子裡頭高油、高熱量的餡料遇上糯米吸油，讓每顆粽的熱量500大卡起跳，小...

夏季腸病毒升溫！別輕忽大人也會感染，4大重點保護家中孩子

日期：2020 年 6 月 19 日 作者：王芊淩

每到夏季就是腸病毒流行的季節，但因為今年受疫情影響，個人衛生做得相較更好，十幾年來首度沒有超過流行域閥值，甚至距離流行域...