分類：健康迷思
身體發胖是跟「賀爾蒙失調」有關！戒除7種食物有助瘦身
日期：2020 年 2 月 24 日 作者：彭幸茹
肥胖，是許多女性一輩子需要面對的敵人，尤其是在過了 25 歲之後，當新陳代謝不比年輕時，體重減少的速度完全比不上增加的速...
頭痛不必狂吞止痛藥！研究：維生素Ｂ2有效減緩偏頭疼
日期：2020 年 2 月 24 日 作者：王芊淩
許多人長期為頭痛所苦，甚至影響到日常生活，試過各種偏方似乎都沒有用，現在有研究報告指出，補充維生素B2，可以緩解頭痛，且...
預防骨質疏鬆還需要「維生素K」！營養師：7深綠色蔬菜+3豆莢植物是完美來源
日期：2020 年 2 月 23 日 作者：彭幸茹
大家都知道預防骨質疏鬆，需要補鈣質和維生素 D，不過營養師提醒這個維生素 K 的補充也很重要喔！ 35 歲後骨質開始流失...
對抗新冠肺炎不能只靠免疫力！專家指出「營養力」是另外的關鍵元素
日期：2020 年 2 月 22 日 作者：王芊淩
在新冠肺炎肆虐全球，免疫力成為自身修復關鍵議題，不只是如口罩、酒精、防護設備等體外保護成為民眾搶購的重點防護物資，提升免...
全球爆紅瘦身飲品「綠拿鐵」怎麼喝？2 蔬菜加 1 水果才是完美比例
日期：2020 年 2 月 20 日 作者：彭幸茹
近來全球掀起一波喝「綠拿鐵」瘦身的風潮，而且還可以讓皮膚變好，讓許多人看了都想要嘗試看看。 什麼是綠拿鐵？ 乍聽之下以為...
一家人怎麼吃提升免疫力？營養師：各色蔬果補充多元「植化素」
日期：2020 年 2 月 19 日 作者：王芊淩
均衡的飲食，是增強免疫力的不二法門，除了六大類食物都要吃，其中有一項更是營養師提醒大家絕對不能缺少就是-富含「植化素」的...
早晚喝一杯「生薑可可」降血糖，日本博士推：讓血管變年輕
日期：2020 年 2 月 17 日 作者：王芊淩
早晚天氣涼喝上一杯熱飲，讓身體、心理都舒服，但喝手搖飲的同時可能不知不覺喝下更多熱量。在日本早有款已成風行的喝法-「生薑...
人體最強解毒劑！5 種食物幫助「防癌、抗PM2.5、提高免疫力」
日期：2020 年 2 月 16 日 作者：盧映慈
日常生活吃的食物、用的東西、呼吸的空氣中，總是會有些有害成分，這些成分進入身體裡，就會形成「氧化壓力」而造成自由基；當自...
每天吃「它」輕鬆防脂肪肝！愛喝咖啡的人更要做到
日期：2020 年 2 月 15 日 作者：林以璿
你的肝臟很可能已經被一層油包住了！根據肝病防治基金會曾針對9,000名上班族做調查，發現有脂肪肝的比例為43%，而且，約...
印度撤僑645人卻0感染武漢肺炎！專家：真相不只在咖哩
日期：2020 年 2 月 14 日 作者：盧映慈
武漢肺炎疫情確診案例已經超過6萬例，也延燒到26個國家。但印度在4日出現3起確診案例後，沒有再傳出增加案例；甚至連從武漢...