分類:健康迷思
喝麥茶能幫助減少血栓形成!日本研究發現:250ml就比喝水、喝茶都有效
日期:2020 年 4 月 13 日 作者:盧映慈
心臟疾病是台灣國人十大死因的第二名,每年因為心肌梗塞送醫急救的人有將近5萬人,其中就有將近4萬人死亡。而會造成心肌梗塞一...
養顏又健腦!蓮藕意想不到的5大好處
日期:2020 年 4 月 13 日 作者:艾蜜莉
藕 ( Lotus Root ) ,又稱蓮藕,是蓮科蓮屬多年生草本出水植物的地下莖。在《本草綱目》的記載中這樣評估蓮藕:...
飯後就喝手搖杯當心身體缺鐵!醫師教你喝茶避開5時機
日期:2020 年 4 月 12 日 作者:林以璿
大家喜歡喝手搖杯嗎?手搖杯中最常見的就是茶類飲料,吃飽正餐後能夠來杯飲料,可說是日常一小確幸。不過如果喝茶的時間錯了,可...
體內的高膽固醇其實是「高糖」飲食惹禍!破除膽固醇的 3 大迷思
日期:2020 年 4 月 10 日 作者:林以璿
動物性脂肪中,格外受到大眾敵視的就是「膽固醇」。長期以來,我們一直被灌輸「膽固醇是不好的東西」,像是「膽固醇小姐」,更是...
醫護沒空吃飯免疫下降!恐讓新冠有機可趁
日期:2020 年 4 月 10 日 作者:林以璿
放完清明連假大家收心,但前線醫護壓力很緊繃。媒體報導台北新光醫院醫檢師在連假過後,收到的檢體跟連假前相比幾乎是多了1倍,...
法國研究:每天多喝100c.c.含糖飲品,患癌風險增18%!
日期:2020 年 4 月 9 日 作者:林以璿
含糖飲料收到了大家的喜愛,但是這種高糖分的問題,早已被視為和肥胖、心血管疾病和糖尿病有關。有研究報告發現,像是汽水、果汁...
飯後高血糖會增加心血管疾病!日本糖尿病權威:味噌湯+番茄讓血糖不飆高
日期:2020 年 4 月 9 日 作者:彭幸茹
吃進體內的每一食物都會影響血中糖份的變化,日本數據顯示,飯後的血糖飆升問題影響了超過 1400 萬的日本人。這樣的血糖飆...
喝南非國寶茶的5個好處!無咖啡因又顧心臟!
日期:2020 年 4 月 8 日 作者:巫俊郡
南非國寶茶,又稱博士茶。是來自南非的一種獨特豆科灌木,顏色呈現紅棕色,又被稱為「南非的紅寶石」。它充滿天然營養且不含咖啡...
早餐吃夠更容易瘦!研究:降低全天飢餓感,有助預防肥胖
日期:2020 年 4 月 8 日 作者:林以璿
最近一項研究顯示,不吃早餐甚至少吃早餐,都可能不利於控制體重。德國呂貝克大學的Juliane Richter和Kerst...
免疫力下降、掉髮、大腦變笨⋯缺鐵有5種症狀!吃飯時遵照3步驟留住鐵質
日期:2020 年 4 月 7 日 作者:盧映慈
免疫力下降、總是覺得全身不舒服,容易頭暈、臉色蒼白、心臟無力,這些都是「缺鐵」的症狀。因為缺鐵不只會造成貧血,還會減少肌...