分類：健康迷思

【影片】關於肥胖，聽見身體求救的聲音

日期：2017 年 12 月 14 日 作者：彭幸茹

 彭幸茹、許嘉真/綜合報導 你知道肥胖人的身體結構與一般體型的人有什麼不一樣嗎？ 在2016年時英國BBC完整...

吃對脂肪，你可以更健康！

日期：2017 年 12 月 13 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

黃聖筑/綜合報導　許嘉真/圖、表 「這個東西太油了～」「看一下這裡面含有多少脂肪？」很多養身人士和愛美的女性，都「聞脂肪...

生病時該怎麼吃？！

日期：2017 年 11 月 27 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

黃聖筑、許嘉真/綜合報導 生病的你，食慾不振嗎? 還是在煩惱，到底什麼可以吃？什麼不能吃呢？ 生病時，身體其實需要更多的...

[血型減肥] 不再好「難瘦」！A型人的完全減重指南

日期：2017 年 11 月 27 日 作者：楊 雨瑄

楊雨瑄/綜合報導 「為什麼別人靠高蛋白能順利瘦身，我卻越吃越胖？」相信不少人心裡都有這種煩惱。不管運動還是飲食都雙管齊下...

12項表徵 來看自己有沒有隱性失眠的問題

日期：2017 年 11 月 17 日 作者：彭幸茹

彭幸茹、何宜庭/綜合報導 你有沒有出現一種狀態，就是明明你有睡覺，但醒來時卻感覺像是沒睡一樣，又或是常常會在半夜醒來很多...

醫生說「該少吃」的6種晚餐

日期：2017 年 11 月 8 日 作者：花鼻子

你知道哪6個種類的食物醫生說應該要少吃嗎？ 以下這6種食物可能會造成你的健康負擔，像是睡眠品質下降、心血管疾病、胃食道逆...

你我心跳的秘密 認識心律不整

日期：2017 年 11 月 6 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導 心臟從胎兒在媽媽肚子裡第五週就開始發展，第六週時可以透過超音波偵測到心跳，這是一個很重要的指標，是確定...

【請妳跟我這樣做】 每天7杯水 排毒消脂 養顏醒腦按步來

日期：2017 年 9 月 13 日 作者：張雲飛

 大家都知道喝水很重要，但是怎麼喝更重要。喝水不能像小鳥一樣每次只喝一點點，但是也不能牛飲一次喝太多；甚至什麼時候喝水...

【不可以不知】咖啡Q&A

日期：2017 年 9 月 11 日 作者：張雲飛

Q：長期藉咖啡提神，會有什麼副作用嗎？ A：每個人對咖啡因的反應不同，有些人喝咖啡可能會有睡眠障礙，引發焦慮，或是因為咖...

如何泡沖煮出可預防糖尿病的咖啡？

日期：2017 年 9 月 9 日 作者：張雲飛

根據流行病學研究顯示：一天喝4至5杯咖啡的話，最多可將罹患第二型糖尿病的風險降低至58％；而女性的罹患風險會比男性還要低...