分類：健康迷思

【請妳跟我這樣做】 每天7杯水 排毒消脂 養顏醒腦按步來

日期：2017 年 9 月 13 日 作者：張雲飛

 大家都知道喝水很重要，但是怎麼喝更重要。喝水不能像小鳥一樣每次只喝一點點，但是也不能牛飲一次喝太多；甚至什麼時候喝水...

【不可以不知】咖啡Q&A

日期：2017 年 9 月 11 日 作者：張雲飛

Q：長期藉咖啡提神，會有什麼副作用嗎？ A：每個人對咖啡因的反應不同，有些人喝咖啡可能會有睡眠障礙，引發焦慮，或是因為咖...

如何泡沖煮出可預防糖尿病的咖啡？

日期：2017 年 9 月 9 日 作者：張雲飛

根據流行病學研究顯示：一天喝4至5杯咖啡的話，最多可將罹患第二型糖尿病的風險降低至58％；而女性的罹患風險會比男性還要低...