分類：健康迷思

不吃鹽很健康？吳宜庭營養師：5大原因易釀「低鈉血症」 老年人要注意！

日期：2023 年 8 月 1 日 作者：吳宜庭 營養師

「隔壁伯伯都吃得很健康欸，炒菜煮湯都不加鹽！」是這樣嗎？食鹽中的「鈉」是維持生理正常機能的必要條件，嚴格執行低鈉飲食反而...

瘦子也可能有脂肪肝！醫教 3 種飲食法助改善

日期：2023 年 7 月 31 日 作者：鄭 淳淳

現代人生活習慣改變，除了少動多坐，還習慣高糖高熱量飲食，導致脂肪累積形成脂肪肝。大眾所為熟知的慢性肝炎，幾乎都為 B型、...

吃酪梨會胖還是助減肥？營養師：取決於怎麼吃、吃多少

日期：2023 年 7 月 31 日 作者：劉思妤 營養師

酪梨堪稱是瘦身界的新寵兒，軟綿的口感，讓人吃一口就深陷，光是生吃淋上醬油就相當美味，搭配沙拉或是做成酪梨壽司也很適合。看...

貧血只要補鐵劑就好？醫師盤點貧血發生原因、治療、飲食該怎麼做

日期：2023 年 7 月 29 日 作者：黃慧玫

經常胸悶、喘不過氣、體力不佳嗎？讓人忍不住懷疑是心臟出問題！先不要嚇自己，醫師提醒，也可能是「貧血」讓人失去活力！貧血是...

抽查市售咖啡標示不實「咖啡因超標！」這些族群當心越喝越累還會骨鬆

日期：2023 年 7 月 28 日 作者：謝承恩

根據多項研究調查證實，適量喝咖啡其實有益健康，但如果咖啡因超標也可能對身體有不良影響，國內目前針對市售的咖啡店進行抽查，...

EPA 和 DHA 差在哪？這 6 種人適合補充！營養師揭魚油的好處、禁忌

日期：2023 年 7 月 28 日 作者：陳筠臻 營養師

近年來熱門的保健食品總少不了魚油，不過市面上的魚油產品五花八門，背後的成分總是讓人眼花撩亂，常聽到的 EPA、DHA 也...

熟齡保健必備！醫籲：居家監測 2 數據可預防心血管疾病發作

日期：2023 年 7 月 27 日 作者：黃慧玫

根據衛福部 111 年國人十大死因統計顯示，心臟疾病、腦血管疾病 (中風) 及高血壓 3 大血管相關疾病分別為國人 10...

亞洲生技大展 / 吃藥只看產地、效期？吃到無效藥恐不自知！生技展推「藥品履歷」

日期：2023 年 7 月 27 日 作者：林 志怡

買菜要看產銷履歷，用藥卻不看生產過程恐怕暗藏隱憂，藥品運送時的品質也攸關藥效，因此民眾買藥、吃藥時，除注意藥品的產地、效...

手搖飲騙很大「2 顆糖喝下肚變 12 顆」！營養師揭「這款飲料」最容易有陷阱

日期：2023 年 7 月 27 日 作者：謝承恩

每到炎炎夏日，手搖飲、冰品的需求量大增，民眾人手一杯飲品消暑又解渴，然而近期的高雄冰店食物中毒事件，還有含糖飲的肥胖問題...

心包膜鈣化跟膽固醇過高有關嗎？醫師破解 3 大迷思

日期：2023 年 7 月 27 日 作者：謝承恩

資深媒體人馬西屏於自 9 年前因罕見自體免疫攻擊心臟，後又導致心包膜鈣化，必須退離螢光幕，日前復出在節目上談分享自己手術...