分類：健康迷思

大暑養生始於「心」！營養師推「茄子」護心還能防便秘

日期：2023 年 7 月 19 日 作者：吳宜庭 營養師

今年的大暑落在 7 月 23 日，大暑是一年之中最炎熱的時節，在中醫理論中對應的臟腑是「心」，表示夏季的心火旺盛，容易感...

常心跳漏一拍？小鹿亂撞？長期心律不整恐誘發血栓引起心肌梗塞

日期：2023 年 7 月 18 日 作者：鄭 淳淳

常常無緣無故心跳加速，甚至有暈眩情形嗎？在大多數人認知，這是心悸的症狀，通常認為「少攝取咖啡因就沒事了」。國泰綜合醫院心...

五彩繽紛的冰粉、藕粉吃起來養生嗎？中醫提醒食用禁忌

日期：2023 年 7 月 18 日 作者：謝承恩

夏季氣候炎熱，源自四川的傳統甜品冰粉和台灣的藕粉，成為不少人的新消暑選項，認為吃了養生又清爽！然而中醫師也提醒，藕粉是養...

健檢數據／膽色素偏高代表肝不好？腎絲球過濾差就是腎臟病前期？醫師解析常見迷思

日期：2023 年 7 月 17 日 作者：謝承恩

俗話說，「肝若不好，人生就是黑白的。」想知道肝功能的好壞，最直接的方式是檢驗肝功能指數，而醫師指出，正常人的肝指數會隨著...

月經後喝四物可以補「鐵」嗎？經期後調理大全！營養師、中醫師一次說明

日期：2023 年 7 月 17 日 作者：吳宜庭 營養師

許多女性在經期後都會被家中長輩提醒要喝「四物湯」，或加味的「八珍湯」、「十全大補湯」，也有民眾好奇「喝四物補血」的概念和...

健檢數據／抽血最基本！紅血球、白血球、血小板數值如何看？小心錯失癌腫瘤前兆

日期：2023 年 7 月 15 日 作者：謝承恩

健康檢查最基本的檢驗項目就是抽血檢驗，並從數據中的血球濃度數量分析健康資訊，然而女性最常見的「貧血」背後，到底代表可能的...

全台烤蕃薯！怎防曬才不會又黑又傷？皮膚科醫師：防曬係數不是越高越好

日期：2023 年 7 月 14 日 作者：鄭 淳淳

近年來台灣夏天動輒 35、36 度以上，被太陽曬昏頭同時，很多民眾明明有擦防曬，卻還是被曬黑、甚至曬傷脫皮，該怎麼正確使...

年紀輕輕就記憶衰退、認知障礙！醫提醒：失智徵兆 40 歲就浮現，應釐清 3 觀念以免錯過黃金治療期

日期：2023 年 7 月 14 日 作者：陳 韋彤

失智症不單單影響記憶力的衰退，而是包含其他認知功能的退化，比如語言、判斷、思考力等，嚴重時可能出現干擾行為、個性改變、妄...

你吃的其實是「偽」蔬菜「假」蛋白？營養師揭被誤會的澱粉食物

日期：2023 年 7 月 14 日 作者：陳筠臻 營養師

從小父母就要我們多吃菜，蔬菜有各式各樣的營養，尤其現代人外食比例逐日攀升，飲食精緻化下，吃青菜的機會又更少了。那些你以為...

益生菌推薦！你不知道的「無添加」真相及選購 4 關鍵

日期：2023 年 7 月 12 日 作者：黃慧玫

益生菌對健康的益處早已廣為人知，而許多消費者在選擇益生菌時，多會以「無添加」的訴求做為選購標準。不過，益生菌真的要選「無...