分類:健康迷思

季節轉換過敏擾人,專家教你吃對營養品,抗過敏又增強體力

日期:2022 年 10 月 11 日 作者:黃慧玫

季節轉換之際,「過敏」現象頻繁出現!眼睛癢、皮膚乾、咳嗽、流鼻水,甚至出現體力變差、精神虛弱等狀況,嚴重影響生活作息。營...

寒露養生先養肺!營養師:天氣涼補充堅果增抵抗力

日期:2022 年 10 月 8 日 作者:劉思妤 營養師

今天是寒露,古人云「白露身不露,寒露腳不露」代表已進入深秋時節,氣溫明顯轉涼,尤其要注意足部保暖,應順應節氣調養身體,以...

大便突然變好臭?日常有七種行為「改變腸道菌叢」健康亮警訊

日期:2022 年 10 月 7 日 作者:謝承恩

每個人的飲食習慣與腸胃道健康,不只從排泄物形狀可以看出端倪,就連排泄物的味道也可以揪出健康警訊。民眾有時候會發覺「今天大...

成人肥胖後,脂肪細胞只會越來越大!不易復胖減肥法,一週一公斤非難事

日期:2022 年 10 月 6 日 作者:馬鳳吟 營養師

世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)指出以現在的趨勢,全球的過重人口數將會由 2014 年的...

控制血糖及體重—腸泌素與排糖藥物多種形式供選擇!專家:糖胖症治療要三管齊下

日期:2022 年 10 月 5 日 作者:趙 乙錚

糖尿病在國人 110 年十大死因中位居第五1,並有逐年上升趨勢,而糖尿病加上肥胖不但造成血糖不易控制,更會增加罹患心血管...

喝咖啡降低早逝、心臟病風險!營養師揭「5 類人」應注意攝取

日期:2022 年 10 月 4 日 作者:李祉函

喝咖啡不只能幫助提神,還能避免早逝!新研究發現,每日喝三至五杯咖啡可幫助預防心血管疾病及降低早逝風險。 根據《CNN》報...

台南晶英酒店疑「腸炎弧菌」食物中毒!小心海產最常受污染

日期:2022 年 10 月 4 日 作者:王芊淩

上個月台南晶英酒店一場婚宴後,竟然有 171 賓客陸續出現上吐下瀉,經過台南衛生局採檢送驗發現,確實在 7 名通報病患、...

素食=健康嗎?吃素不可忽略的 7 大營養素!這樣吃輕鬆補

日期:2022 年 10 月 3 日 作者:陳筠臻 營養師

你吃素嗎?越來越多素食者不僅是為了宗教茹素,可能是為環境貢獻一己之力,或是想控管體態、追求健康。然而不同的素食可能缺乏了...

韓星 IU 患耳咽管開放症!靠仙女餐減肥、瘦太快的人要注意

日期:2022 年 10 月 3 日 作者:劉思妤 營養師

韓國知名歌手 IU,以清新的形象加上甜美的嗓音獲得大批粉絲支持,去年透露耳朵出了一點問題,近期證實患有「耳咽管開放症」,...

超高齡社會近在眼前!65歲後掌握「三好一巧」吃出營養

日期:2022 年 10 月 1 日 作者:陳筠臻 營養師

自 1991 年起,聯合國訂定每年 10 月 1 日為國際老人日,以保障高齡者權益,滿足其生活上的需求及品質,並呼籲全世...