分類：中醫調理

聚餐吃太飽胃脹氣？５穴位快速緩解脹氣、胃不適

日期：2019 年 2 月 5 日 作者：嘎丁

與朋友家人團聚，總免不了大吃大喝一番，但不小心吃太多就容易引起胃漲、肚子痛除了要細嚼慢嚥外，若萬一真的消化不良造成肚子不...

年節熬夜吃太飽恐誘發胃心症候群 中醫教你3招助改善症狀！

日期：2019 年 2 月 5 日 作者：林以璿

過年過節常常飲食上跟原來生活作息有差異，美食當前時令人難以控制口慾，不小心吃得太撐的時候，常會令人有種心律失常、心悸的感...

想喝飲料又怕影響血壓？推薦 5 種高血壓者可喝的飲品

日期：2019 年 2 月 5 日 作者：朱 靜涵

依據國建署的調查顯示，18歲以上民眾的高血壓盛行率為24.1%，代表每4人裡面就有1人罹患高血壓，近年來也出現高血壓年輕...

年節暴飲暴食 中醫「降逆護胃茶」避免胃酸逆流

日期：2019 年 2 月 2 日 作者：林以璿

據統計，台灣人每4個人中，就有1個胃食道逆流，以中年人為主要族群，無外乎生活步調快及工作壓力大，加上熬夜加班三餐不定時，...

春節天氣變化大！在家裡自製「南洋口味中藥茶」溫補過冬

日期：2019 年 2 月 1 日 作者：盧映慈

農曆年的腳步近了，雖然天氣即將回暖，但是也會有忽冷忽熱的情況，衛生福利部基隆醫院中醫科醫師陳致舜提醒，日常作息要注意保暖...

手腳冰冷看過來！推薦 3 款適合冬日的暖呼呼熱飲

日期：2019 年 2 月 1 日 作者：朱 靜涵

每逢冬季低溫特報時，不只身體冷，手腳更容易冰冷，這時候總是會想要來一杯熱飲暖暖身體，這裡要分享 3 種可以在家自己製作的...

這樣喝養生茶，讓你對症改善這4種身體狀況！

日期：2019 年 1 月 30 日 作者：嘎丁

不同的花茶有不同的養⽣功效，有些花茶可以養肝、有些花茶可以養胃，下⾯就介紹4種常⾒花茶的養⽣功效，不只好喝，還能對症改善...

一張圖看懂，超實用５種中藥材保存法！

日期：2019 年 1 月 29 日 作者：嘎丁

中藥材種類非常多，不只是調養身體吃得藥粉，連貼布藥膏也有中藥材料製成的，還有像生活中喝得藥膳排骨裡面也都會放許多中藥材下...

老中醫神技！５招鍛鍊肝經，疏通肝氣鬱結又排毒

日期：2019 年 1 月 28 日 作者：嘎丁

肝是人體最大排毒器官，當肝臟耗弱時，毒素就會累積得越來越多，導致長斑、失眠、乳房腫瘤等多項問題，所以養護好自己的肝臟很重...

藥補不如食補！吃這『五色』食物養五臟

日期：2019 年 1 月 24 日 作者：嘎丁

根據中醫理論，五行「木、火、土、金、水」，代表對應的五臟是「肝、心、脾、肺、腎」，分別代表「青、赤、黃、白、黑」，多吃相...