分類：塑身美容

吹冷氣、流汗「缺水」導致便秘 醫師：每天至少要喝水1600cc

日期：2018 年 6 月 7 日 作者：盧映慈

5歲的小宇平時活力充沛，但進入夏天之後，大便開始「黏到馬桶沖不掉」，這一個月還時常屁股痛、肚子痛；而平常都有吃蔬菜、生活...

怕骨折！老人「不敢動」造成關節攣縮 居家照護攙扶法

日期：2018 年 6 月 6 日 作者：盧映慈

大家都知道老人家容易跌倒，看到在走路的老人就忍不住想去扶，但大多數人都會「扶太用力」，容易使老人家失去平衡，在居家照護時...

「盜汗」是心膜炎前兆！ 中醫觀點：心臟缺血

日期：2018 年 6 月 6 日 作者：盧映慈

天氣越來越熱，身體會以流汗來減低溫度，但如果連晚上都會滿頭大汗、需要半夜起來換衣服，或是白天稍微動一下就一身汗，那可能要...

脖子硬硬的？ 竟是鼻咽癌造成淋巴腺腫大

日期：2018 年 6 月 6 日 作者：盧映慈

小明近來工作忙碌，按摩脖子的時候無意間摸到左後方有一塊腫腫的，他不以為意，認為只是天氣太熱、工作太忙造成的肩頸硬化，應該...

只喝飲料會洗腎！ 專家：糖份過高死得快

日期：2018 年 6 月 5 日 作者：盧映慈

台灣每年消耗500億醫療經費在「洗腎」，平均每10人中就有1人是腎臟病患。更可怕的是，其中有45％原因來自糖尿病併發，而...

蘇打餅傷胃？4種被汙名的食物 醫師：吃太多才有問題

日期：2018 年 6 月 4 日 作者：盧映慈

白粥、蘇打餅、牛奶、素食等食物，一般都認為是溫和不傷胃，但近日卻出現「吃了會傷胃」的說法，彰化員生醫院胃腸肝膽科吳文傑主...

春節怎麼睡都睡不飽，你可能得了慢性疲勞症候群

日期：2018 年 6 月 1 日 作者：陳 亦云

「不知什麼原因，怎麼睡都睡不飽，起來後就是覺得還是很疲倦」，「胸口覺得好悶，感覺渾身無力，而且還會打嗝泛胃酸」，「最近突...

氣溫屢創新高，你還想運動就得乖乖遵守這6個規定

日期：2018 年 5 月 30 日 作者：陳 亦云

時序還沒進入6月，台灣的氣溫就頻頻創新高，5月28日上午氣象站測出38.2度的5月高溫新紀錄，豔陽與酷暑熱得讓人受不了，...

快走是個好運動 但最佳時機究竟是早上？還是晚上？

日期：2018 年 5 月 28 日 作者：陳 亦云

近年來國人瘋路跑，一年有超過600場路步活動，雖然慢跑可以增加心肺功能與下肢肌力，但也因為有彈跳的動作，容易造成膝關節因...

檸檬水真的有那麼神奇嗎？幫你解開它對健康的7大疑惑

日期：2018 年 5 月 25 日 作者：陳 亦云

有許多民眾不喜歡喝自開水，為了替飲水加味，把腦筋動到檸檬上面，改用檸檬切片泡水來飲用，坊間更有許多將檸檬水維護健康功效說...