分類：塑身美容
每天萬步路 不如 3次快走10分鐘
日期：2018 年 2 月 9 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 2017年5月，天下雜誌文章指出：「東京都健康長壽醫療中心研究所運動科學研究室室長青柳幸...
強冷禦寒-45歲以上你一定要這樣保養！
日期：2018 年 2 月 2 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 83歲的廖姓老翁於今早上午9時，和孫子外出後，被發現倒在東勢區石角國旁的小草叢裡，疑似晨運...
急凍一週～最低溫將下探7度-heho禦寒特輯！
日期：2018 年 2 月 1 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 氣象局發布低溫特報，並同時對基隆北海岸及大台北山區發出大雨特報，而玉山今凌晨也降雪，積雪目...
尾牙聚餐好開心～腸胃炎偷偷來襲後該怎麼辦？
日期：2018 年 1 月 31 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
黃聖筑/綜合報導 許嘉真/圖 衛福部疾管署公布「尾牙聚餐注意飲食衛生，以免病從口入鬧肚子」新聞，提及農曆春節即將到來，民...
注意進補兩三事~讓您暖暖好過冬!
日期：2018 年 1 月 30 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 寒流造成的氣溫驟降加上陰雨綿綿，讓人頭腦和身體都呈現冬眠狀態，而且風寒及濕氣易入侵人體，...
科學證實：對抗肌肉老化 就靠運動啦！
日期：2018 年 1 月 30 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 根據衛福部統計，台灣老人事故傷害的第2大死因是「跌倒」！原因是：人約過70歲後，每10年...
三大關鍵～助你達成2018新年目標！
日期：2018 年 1 月 5 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 跨越2017，到了2018年～又是一年的開始，您有什麼新年目標呢？想健身、學英文、戒菸？常...
你累了嗎？讓運動拯救你的累！
日期：2018 年 1 月 5 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
黃聖筑/綜合整理 何宜庭/圖 您是不是常常莫名很累，但躺到床上反而又睡不著？等到週末放假補眠，睡飽了卻又一下就累了，...
長高不是夢 請幫助孩子做三件事
日期：2018 年 1 月 3 日 作者：彭幸茹
彭幸茹/綜合報導 許嘉真/圖 長得高高的，是大家最想要的一件事，尤其是身為矮人一等的人兒，在他們面前千萬不要提到身高，因...
