分類:塑身美容
不想再吃減肥的回頭草嗎?這三件事你沒搞清楚根本不會瘦
日期:2017 年 11 月 24 日 作者:楊 雨瑄
楊雨瑄/綜合報導 「世界最遙遠的距離,就是明明不想看見你、摸著你,偏偏照鏡子就發現你一直與我在一起」-獻給那永遠無法擺脫...
維密秀奚夢瑤世紀慘摔-談韌帶裂傷
日期:2017 年 11 月 24 日 作者:黃聖筑(艾莉安,Alien)
黃聖筑/綜合報導 中國上海維密(Victoria’s Secret)秀,中國超模奚夢瑤摔倒事件,引爆話題性關注,霸佔微博...
挑戰好眠運動!健康生活從睡好開始
日期:2017 年 11 月 20 日 作者:彭幸茹
早上時間10點30分,當辦公室裡鍵盤聲規律的此起彼落時,突然傳來一聲「我好累喔!」花花疲憊地轉向隔壁的好同事小凱來訴苦。...
好好呼吸讓我擺脫「鬱卒小肚肚」!
日期:2017 年 11 月 10 日 作者:楊 雨瑄
楊雨瑄、陳子暄/綜合報導 很多人說:「這事兒就像呼吸一樣簡單!」真的是這樣嗎?初聽之下好像沒有錯,因為嬰兒出生第ㄧ件會的...
睡醒做對8件事 養成對待自己的好習慣
日期:2017 年 11 月 8 日 作者:彭幸茹
彭幸茹/綜合報導 「早安!」護理師如如準時的踏入病房,拉開窗簾,讓溫暖的陽光照射進病房,然後從第一床開始依...
一天一點,讓「腦」保持最佳狀態
日期:2017 年 11 月 7 日 作者:彭幸茹
彭幸茹、許嘉真/綜合報導 根據國際失智症協會資料顯示,2017年全球失智症人口近5千萬人,平均每3秒就有一人罹患失智症。...
世界上最好的運動!1 1個「走路」的好處
日期:2017 年 10 月 25 日 作者:艾蜜莉
世衛組織認定,走路是「世界上最好的運動」。數據統計,每走一步,可推動人體50%的血液流動起來、可擠壓人體50%的血管,是...
ㄧ顆球放鬆足底筋膜!
日期:2017 年 10 月 25 日 作者:楊 雨瑄
楊雨瑄、陳子暄、何宜庭/綜合報導 「下床那ㄧ瞬間最痛!」 早晨ㄧ起床,準備起身,腳底ㄧ踩下床便是一陣劇痛襲來,每ㄧ步都相...
減重時到底要喝冰水還溫水好?
日期:2017 年 10 月 19 日 作者:彭幸茹
彭幸茹、陳子暄/綜合報導 減重的話題永遠不嫌多!但是想要減重基本就只有2條路:飲食和運動,再去針對這兩方面收集有用的小撇...