分類:塑身美容

不想再吃減肥的回頭草嗎?這三件事你沒搞清楚根本不會瘦

日期:2017 年 11 月 24 日 作者:楊 雨瑄

楊雨瑄/綜合報導 「世界最遙遠的距離,就是明明不想看見你、摸著你,偏偏照鏡子就發現你一直與我在一起」-獻給那永遠無法擺脫...

維密秀奚夢瑤世紀慘摔-談韌帶裂傷

日期:2017 年 11 月 24 日 作者:黃聖筑(艾莉安,Alien)

黃聖筑/綜合報導 中國上海維密(Victoria’s Secret)秀,中國超模奚夢瑤摔倒事件,引爆話題性關注,霸佔微博...

挑戰好眠運動!健康生活從睡好開始

日期:2017 年 11 月 20 日 作者:彭幸茹

早上時間10點30分,當辦公室裡鍵盤聲規律的此起彼落時,突然傳來一聲「我好累喔!」花花疲憊地轉向隔壁的好同事小凱來訴苦。...

好好呼吸讓我擺脫「鬱卒小肚肚」!

日期:2017 年 11 月 10 日 作者:楊 雨瑄

楊雨瑄、陳子暄/綜合報導 很多人說:「這事兒就像呼吸一樣簡單!」真的是這樣嗎?初聽之下好像沒有錯,因為嬰兒出生第ㄧ件會的...

睡醒做對8件事 養成對待自己的好習慣

日期:2017 年 11 月 8 日 作者:彭幸茹

彭幸茹/綜合報導   「早安!」護理師如如準時的踏入病房,拉開窗簾,讓溫暖的陽光照射進病房,然後從第一床開始依...

一天一點,讓「腦」保持最佳狀態

日期:2017 年 11 月 7 日 作者:彭幸茹

彭幸茹、許嘉真/綜合報導 根據國際失智症協會資料顯示,2017年全球失智症人口近5千萬人,平均每3秒就有一人罹患失智症。...

世界上最好的運動!1 1個「走路」的好處

日期:2017 年 10 月 25 日 作者:艾蜜莉

世衛組織認定,走路是「世界上最好的運動」。數據統計,每走一步,可推動人體50%的血液流動起來、可擠壓人體50%的血管,是...

ㄧ顆球放鬆足底筋膜!

日期:2017 年 10 月 25 日 作者:楊 雨瑄

楊雨瑄、陳子暄、何宜庭/綜合報導 「下床那ㄧ瞬間最痛!」 早晨ㄧ起床,準備起身,腳底ㄧ踩下床便是一陣劇痛襲來,每ㄧ步都相...

5個嘴饞的秘密

日期:2017 年 10 月 24 日 作者:楊 雨瑄

楊雨瑄、陳子暄/綜合報導 有沒有嘴饞到”特別想吃某樣東西“的時候?像是「現在好想吃巧克力啊!」「就是非吃巧克力不可!」的...

減重時到底要喝冰水還溫水好?

日期:2017 年 10 月 19 日 作者:彭幸茹

彭幸茹、陳子暄/綜合報導 減重的話題永遠不嫌多!但是想要減重基本就只有2條路:飲食和運動,再去針對這兩方面收集有用的小撇...