分類：心理健康

工作績效和幸福感該如何平衡？掌握正向心理學幸福 5 元素「PERMA」幫你打造快樂職場！

日期：2023 年 7 月 14 日 作者：邱 子丹

近年來，愈來愈多的實證研究表明，正向的心理健康包含了 5 種元素（PERMA）：正向情緒、參與、人際關係、意義和成就，這...

常常感到很焦慮怎麼辦？小心維生素不足「甲基化」反應失衡

日期：2023 年 7 月 13 日 作者：王芊淩

現代人工作壓力大，似乎人人都有焦慮的困擾，有些人透過運動、活動就能獲得改善，也有人得依賴安眠藥、抗焦慮劑，甚至藥量越來越...

婦女罹患身心疾病機率遠大於男性！3 原因使婦女背負壓力，5 方法嘗試自我調適

日期：2023 年 7 月 11 日 作者：陳 韋彤

婦女在社會中總是扮演著不同的角色，比如員工、主管、母親、女兒、媳婦、太太或是婆婆等角色，但醫師也發現，因為生理、心理等原...

無法控制的持續焦慮？「廣泛性焦慮」6 特徵看有無潛在因子

日期：2023 年 7 月 10 日 作者：鄭 淳淳

明明沒有發生什麼事，卻總不由自主地感到焦慮？以為只是心情不好，但這不好的感覺好像看不到盡頭？持續對小事擔憂，而且越來越不...

藥師加入自殺守門「第一防線」！北市社區藥局 7 月起將提供心衛中心、身心科轉介服務

日期：2023 年 7 月 10 日 作者：陳 韋彤

近年民眾心理健康問題逐漸受到各界重視，台北市政府衛生局與台北市藥師公會合作，擬在 7 月底前於北市 12 行政區中各推舉...

聽損達「重度」失智風險高 5 倍！醫師：50 歲起聽力退化，及早治療可延緩失智

日期：2023 年 7 月 10 日 作者：陳 韋彤

台灣約於 2025 年時將進入超高齡社會，目前台灣估計有超過 31 萬失智人口，而未來將以平均每年增加 1 萬人的速度持...

AI 揪出「腦齡剩多少」替精神科醫師助攻！治療思覺失調症、憂鬱症有望出現新進展

日期：2023 年 7 月 8 日 作者：謝承恩

心理健康是現代社會棘手的議題，隨著醫療進步，白血病、中風或心臟病死亡率大幅下降時，自殺盛行率卻一直居高不下。如今透過借助...

李玟輕生／「人生勝利組」患憂鬱症更不願面對！親友最好別說「這些話」，3 招讓患者正視疾病

日期：2023 年 7 月 6 日 作者：陳 韋彤

藝人李玟（Coco）傳出因憂鬱症而輕生的消息，引發國內外關注。醫師表示，也許在大眾眼中，高成就族群應與憂鬱症絕緣，但相反...

李玟輕生 / 天氣熱竟會造成憂鬱症！支持親友走出憂鬱難關，身心科醫師提點陪伴 7 方法

日期：2023 年 7 月 6 日 作者：黃慧玫

隨著全球氣溫暖化，使台灣飽受極端氣候所苦，常迎來高溫襲擊。連日高溫已讓人體感溫度直飆、汗流浹背，不小心就中暑。天氣熱，除...

李玟輕生／憂鬱症治療把握關鍵 2 年！醫師：名人光環反不利於治療

日期：2023 年 7 月 6 日 作者：王芊淩

藝人李玟輕生消息因發國內外高度關注，演藝圈高度之下壓力，許多藝人承受極大的心理壓力，三軍總醫院北投分院院長楊斯年坦言：「...