分類:心理健康

以牙還牙真的痛快嗎?從《黑暗榮耀》看復仇心理及釋懷之道

日期:2023 年 3 月 16 日 作者:李祉函

韓劇《黑暗榮耀》中,女主角一步步精彩的復仇戲碼讓人看得過癮,而在現實生活中當我們受到委屈、感到憤怒時,難免都會有想要報復...

職場小人都沒本事?如何與職場惡人打交道?三個職場相處常見迷思

日期:2023 年 3 月 15 日 作者:李祉函

累死你的不是工作,是有毒同事 不當炮灰不通靈,拒絕忍者過勞、遠離辦公室戲精的職場求生術 著∕泰莎.韋斯特 譯∕馮郁庭 出...

壓力大到喘不過氣?感恩的心對幸福有益 4 招感恩練習助減壓、提升幸福感

日期:2023 年 3 月 15 日 作者:李祉函

生活中難免會覺得心情低落、壓力大到喘不過氣的時候,而除了看劇舒壓,將感恩作為日常生活的一部分,也可幫助減輕壓力並提升我們...

經常說謊可能為病態說謊!小時候常說謊、自卑者都容易發生 慣性劈腿也要注意

日期:2023 年 3 月 13 日 作者:李祉函

生活中難免會說謊,但當說謊已經變成人格、生活的一部分,就可能為病態說謊,像是慣性劈腿、常說謊欺騙他人並造成傷害等,都可能...

掌握關鍵前五年!思覺失調症長效針劑治療 有效改善大腦前額葉功能

日期:2023 年 3 月 13 日 作者:賴 以玲

思覺失調症患者的治療黃金時期為發病前五年,這段時間大腦功能迅速下降,若能立即就醫,穩定服藥,將有助於降低病情復發,患者務...

照顧好自己,才能成為孩子的強力後盾!當特殊兒爸媽發現情緒生病,該尋求那些幫助?

日期:2023 年 3 月 12 日 作者:黃慧玫

家有特殊兒,父母的壓力之大,可想而知!帶著年幼孩子在陌生的環境求醫檢查,常讓人精疲力竭;當確定孩子有發展遲緩現象時,當下...

看經典賽「心臟痛」是真的!研究:觀看激烈賽事心臟病發增2.6倍

日期:2023 年 3 月 12 日 作者:王芊淩

經典賽開打全台為之瘋狂,不管是在現場支持還是在電視機前,民眾看到都非常緊張,有時候感覺心臟就像抽痛了一下。事實上,從過去...

有求於人該怎麼做?關鍵在於加上對方稱呼 「這點」超失禮千萬別做!

日期:2023 年 3 月 6 日 作者:李祉函

心理專家的說話技巧 拯救玻璃心!教你不毒舌、不傷人,好好說出真心話 作者:津田秀樹、西村銳介 出版社:高寶書版 責任編輯...

新冠首年全球憂鬱症、焦慮症罹患率增25%!「這方法」改善社交孤立

日期:2023 年 3 月 2 日 作者:李祉函

疫情趨緩,隨疫苗施打率提升、防疫措施鬆綁,大家逐漸恢復面對面的人際互動,不過根據調查發現,疫情期間憂鬱、躁鬱症患者大幅增...

記憶力變差與三大原因有關!專家:睡眠差、壓力大、慢性食物過敏

日期:2023 年 2 月 25 日 作者:王芊淩

隨著年紀增長,感覺自己記憶力大不如前,常忘東忘西之外,工作時注意力也難集中,雖然不是嚴重疾病,確實嚴重影響到日生活。護理...