分類：心理健康
年輕人和女性冬季更容易情緒低落！季節性憂鬱症的成因與應對方法
日期：2022 年 12 月 9 日 作者：孫珞軒
每到冬季，許多人就會變得憂鬱， 這種廣為人知的現象又被稱為「季節性憂鬱症」（SAD），顯示我們的情緒與白天陽光之間存在密...
變老會帶來更少的壓力！研究：50 多歲的人受壓力影響最小
日期：2022 年 12 月 9 日 作者：孫珞軒
日常壓力可能對人們的生活產生負面影響，從身體健康到心理健康。然而，根據最近一項刊登於《發展心理學》（Developmen...
N號房在台上演！後疫情時代「小學生案件翻倍」 有這些警訊須當心
日期：2022 年 12 月 9 日 作者：謝承恩
後疫情時代兒童需要仰賴電腦網路進行線上課程、以手機進行教學收聽，也讓網路潛藏的性暴力風險逐漸入侵未成年家庭，發生網友誘使...
如何預防阿茲海默症？研究：閱讀習慣能增強老年人的記憶力
日期：2022 年 12 月 8 日 作者：孫珞軒
隨著人口老化，許多長者的認知功能會退化，甚至發展為阿茲海默症，而培養閱讀習慣能改善大腦功能。根據一項發表在《心理學前沿》...
壓力損害身心健康！心理學家：主動應對可幫助年輕人處理壓力
日期：2022 年 12 月 8 日 作者：孫珞軒
眾所周知，承受壓力會損害我們的健康，根據近期一項新的研究發現，採取先發制人、主動應對策略來處理壓力的年輕人，能夠更好地避...
學習樂器可提高大腦處理能力！研究：也有助於降低憂鬱、焦慮和壓力
日期：2022 年 12 月 7 日 作者：孫珞軒
一項最新研究表明，學習演奏樂器對大腦處理視覺和聲音的能力有正面影響，且有助於降低憂鬱情緒。英國巴斯大學（Universi...
疫情對年輕人心理健康產生不利影響！研究：壓力讓青少年大腦結構提早老化
日期：2022 年 12 月 7 日 作者：孫珞軒
根據美國史丹佛大學（Stanford University）的一項最新研究表明，與疫情大流行相關的壓力源在物理上改變了青...
暴食症病例正在上升！從 4 大跡象自我檢測暴飲暴食問題
日期：2022 年 12 月 7 日 作者：孫珞軒
暴食症是最常見的飲食失調症，影響全球 0.6 到 2.3% 的人。根據統計，暴食症的發生頻率是神經性厭食症的 2 到 3...
遊戲內「課金」與賭博風險有關！研究：購買虛擬寶箱的玩家更容易出現賭博問題
日期：2022 年 12 月 6 日 作者：孫珞軒
一項發表在《成癮研究與理論》（Addiction Research & Theory）期刊上的研究指出，根據基於...
疫情趨緩「死亡恐懼還沒過」估443萬人精神健康堪憂 三症狀創新高
日期：2022 年 12 月 6 日 作者：謝承恩
三年疫情帶來對於疾病與死亡的衝擊，在後疫情時代民眾的健康與身心狀況也備受挑戰！財團法人精神健康基金會於今日公佈COVID...