分類：心理健康
工作量太多或太少都會影響睡眠品質！研究：工作量適中、工作掌握度越高者睡得越好
日期：2022 年 12 月 2 日 作者：孫珞軒
傳統觀點認為，工作量越多的人睡眠品質越差。然而，美國南佛羅里達大學（University of South Florid...
暴露療法對一半 PTSD 患者反應不佳！心理學家：搭配有氧運動可減輕症狀
日期：2022 年 12 月 2 日 作者：孫珞軒
暴露療法是「創傷後壓力症候群」（PTSD）的主要治療方法之一，但多達一半的患者反應不佳。好消息是，由澳洲新南威爾斯大學（...
熬夜追世足賽追出毛病！醫師三撇步遠離「世界盃綜合症」
日期：2022 年 12 月 2 日 作者：王芊淩
每年世足賽都引來全民瘋狂，不少人跟著熬夜追比賽，長達近一個月賽事，除了熬夜影響內分泌系統、往往情緒起伏大時也可能引發心血...
遊戲內購買對兒童心理健康有負面影響！專家：孩子在遊戲中承受隱藏的壓力與風險
日期：2022 年 12 月 1 日 作者：孫珞軒
最新研究表明，兒童與青少年面臨遊戲內購買造成經濟和心理傷害的風險。來自英國紐卡斯爾大學（Newcastle Univer...
憂鬱症患者生小孩機率較低！研究：憂鬱症是影響生育可能性的因素之一
日期：2022 年 12 月 1 日 作者：孫珞軒
憂鬱症會使人缺乏生活動力，其中可能也包括生小孩的意願，根據最近發表在《美國婦產科期刊》（American Journal...
隱瞞消費行為對伴侶關係有何影響？研究：內疚感讓人在感情中投資更多
日期：2022 年 11 月 30 日 作者：孫珞軒
雖然敞開被認為是健康關係的重要成分，但大多數人仍對伴侶有所保留。近期發表於《消費者心理學期刊》（Journal of C...
疫情對年輕人有何影響？研究：兒童、青少年心理健康支持服務需求增加
日期：2022 年 11 月 30 日 作者：孫珞軒
一項使用跨越 COVID-19 疫情流行期間數據，來評估其心理健康影響的研究發現，疫情流行可能導致兒童、青少年對心理支持...
幽默風格影響女性看待身體的方式！研究：自我接受的幽默感促進更正面的身體形象
日期：2022 年 11 月 29 日 作者：孫珞軒
身體形象會對我們的健康產生關鍵影響，負面的身體形象與飲食失調以及羞恥和焦慮感有關。對此，英國薩塞克斯大學（Univers...
社交互動並非越多越好！研究：適度獨處時間可讓老年人恢復能量
日期：2022 年 11 月 29 日 作者：孫珞軒
孤獨的老年人罹患心臟病、高血壓、中風及失智的風險更高，雖然如此，近期的研究也表明，對於老年人來說，社交互動並非越多越好，...
餵母奶之路好艱辛！原來媽媽們常遇「這些」困難
日期：2022 年 11 月 29 日 作者：陳 韋彤
媽媽們回想或檢視餵母乳時，是不是都壓力很大，容易擔心自己奶量不夠？想減輕媽媽的痛苦與負面情緒，家人、朋友和職場的支持對她...