分類：健康醫療

健身教練「高蛋白+咖啡」暴斃！營養師指關鍵：一茶匙咖啡因=16杯咖啡

日期：2021 年 4 月 2 日 作者：林以璿

健身搭配飲食，效果可以更顯著。除了在健身前攝取乳清蛋白補充蛋白質，近年來也有研究指出，適量的咖啡因能夠提升運動效率。然而...

太魯閣出軌傷者沒有健保卡怎麼辦？健保署：免卡用「例外就醫」來處理

日期：2021 年 4 月 2 日 作者：王芊淩

連假第一天台鐵因為太魯閣出軌意外，造成三十幾名旅客死亡、上百幾名旅客受傷，許多傷者就醫時第一時間根本找不到身上的健保卡，...

給鼾聲如雷的人看！改善打呼只要養成「閉上嘴呼吸的習慣」就能根治！

日期：2021 年 4 月 2 日 作者：江宏倫

從此不打呼：耳鼻喉科醫師親傳，免開刀、免呼吸器自療秘笈大公開 啟動身體的自癒機能，只要調整呼吸就能解決打鼾等呼吸相關疾症...

十年後你可能會得什麼病？「台灣慢性病風險評估」免費進行評估

日期：2021 年 4 月 2 日 作者：王芊淩

慢性疾病一直是影響國人健康的元兇，不管是糖尿病、高血壓、心血管事件往往影響不只是個案，而是整個家庭，即便現在認為自己身體...

小時候胖長大更難瘦是真的！兒童BMI指數這樣看才是準

日期：2021 年 4 月 2 日 作者：王芊淩

「胖胖的好可愛！」「臉頰兩團肉好療癒」家長看到孩子胃口好，也不忍阻止他繼續吃，長久下來就體重跟著上升。台灣在5-19歲的...

日本人這一招「降血壓」超有效！心臟內科醫師也推還幫助延年益壽

日期：2021 年 4 月 1 日 作者：王芊淩

「醫師該怎麼降高血壓？」這句在心臟科門診中最常聽到的一句話，除了藉由增加藥量降血壓外，大多數還是跟生活習慣有關。心臟科醫...

青春期胖最危險！研究：未成年的糖分攝入讓大腸癌風險大增

日期：2021 年 4 月 1 日 作者：林以璿

據世衛組織近期公佈的2020最新全球癌症數據，大腸癌已成為全球第三大癌症，且患者年齡正逐漸年輕化。結合近幾十年來果汁、汽...

逆轉新冠病人「呼吸衰竭」！羊水中的奈米粒子發揮關鍵效果

日期：2021 年 4 月 1 日 作者：林以璿

新冠疫苗在全球快速發展，治療手法也不落人後。近年來當紅的細胞治療也有不少卓越表現，無論是在避免免疫風暴或是逆轉肺炎纖維化...

孩子睡太軟的床可能會駝背？專家教怎麼選適合床墊、枕頭

日期：2021 年 4 月 1 日 作者：王芊淩

想要孩子長得頭好壯壯，良好「睡眠」絕對是影響關鍵，父母在替孩子選擇床墊時常有困擾，到底要選軟一點床墊好、還是硬一點？擔心...

12種「最髒水果」出爐！草莓蟬聯5年，蘋果、番茄也上榜

日期：2021 年 3 月 31 日 作者：林以璿

水果和蔬菜等農作物，在成長的過程中，難免會受到病蟲害及雜草等的侵害。而噴灑或施用除蟲劑、除草劑等農藥，是防止或對抗相關侵...