分類：健康醫療

7種疾病是你肩頸痠痛的原因！3招還你健康脖子抗初老

日期：2020 年 3 月 11 日 作者：林以璿

經常肩頸僵硬、痠痛不適嗎？大多數人肩頸痠痛是因為長期姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良所導致的。因為長時間維持一個姿勢，會...

高血糖就是糖尿病嗎？在糖尿病前期還有逆轉空間！

日期：2020 年 3 月 11 日 作者：盧映慈

糖尿病的空腹血糖值是126 mg/dl，一般來說，要超過這個數字才會被診斷是「糖尿病」。但其實正常的空腹血糖值是70~1...

預防失智從刺激嗅覺開始！吸聞6種精油可活化大腦、提升記憶力

日期：2020 年 3 月 11 日 作者：彭幸茹

嗅覺對於大腦的影響是日常中就可以看出，像是聞到書店或圖書館的味道，也些人會想要去上廁所，去到戶外聞到花香、芬多精的味道時...

臉上皺紋及鬆弛是骨流失造成的？研究證實：外表看起來年輕骨密度也比較高！

日期：2020 年 3 月 11 日 作者：彭幸茹

研究證實，肌膚彈性與骨質密度的高低有關，皺紋及鬆弛基本上是骨骼萎縮所造成。骨鈣素可以輕鬆預防肥胖、心血管動脈硬化及臉部皺...

5個降血糖的天然方法！跟著美國研究一起恢復健康

日期：2020 年 3 月 10 日 作者：盧映慈

台灣有230萬人是糖尿病患，還有幾十萬人是「不知道自己有糖尿病」，或是還在「糖尿病前期」的狀態，再不注意血糖值、就會真的...

氣喘藥「欣流」會影響行為情緒！美國FDA：已提升為黑盒警示

日期：2020 年 3 月 10 日 作者：彭幸茹

季節交替是氣喘的好發期，根據國健署 106 年的國民健康訪問調查，12 歲以下兒童患有氣喘的盛行率為 5.6%，身上也都...

膝蓋痛靠深蹲、登階復健也有效！物理治療師示範如何進行下肢訓練

日期：2020 年 3 月 10 日 作者：Heho編輯部

膝蓋痛的原因千奇百種，有時蹲下會痛，有時站著不痛也痛，有時還會發出「喀喀聲」，到底是怎麼回事呢？ 認識膝蓋關節組成 膝蓋...

總是比別人還容易生病？ 美抗癌權威：6種食物可活化人體免疫指揮中心

日期：2020 年 3 月 10 日 作者：彭幸茹

許多號稱可以增強免疫力的食物資訊，但其實有許多是沒有經過證實的。美國抗癌名醫李維麟以疾病預防科學的角度，研究出可以鞏固身...

不只威脅生命，還會造成不孕！研究：冠狀病毒會攻擊睪丸！

日期：2020 年 3 月 10 日 作者：林以璿

新冠肺炎疫情肆虐全球，日前有學者發表論文，指出新冠肺炎損害患者的腎臟與睪丸、影響生育率引發討論。美國官方衛生研究院（NI...

喝低脂牛奶很沒營養又容易胖？營養師：這4種狀態下喝最適合

日期：2020 年 3 月 10 日 作者：好食課

市面上的牛奶又分為全脂、低脂、脫脂，許多人總是搞不清楚它們之中的差異，甚至出現許多錯誤迷思。 喝低脂牛奶最適合的時間 好...