分類：健康醫療
比正念冥想更好！史丹佛研究：「循環呼吸」具有更大的減輕壓力效果
日期：2023 年 1 月 19 日 作者：孫珞軒
美國史丹佛大學（Stanford University）的研究團隊指出，有證據表明，進行「循環呼吸」（Cyclic Br...
失智者在春節情緒較不穩！過年時親友該如何與失智者相處？
日期：2023 年 1 月 19 日 作者：王芊淩
今年農曆春節長達 10 天連假，家人雖然可以團聚開心團聚，但對於失智症患者可能面臨挑戰，因為過年期間生活模式改變、環境刺...
明天是「大寒」！中醫師教你用 2 穴道、3 藥材改善消化不良、脹氣
日期：2023 年 1 月 19 日 作者：黃慧玫
終於走到一年中的最後一個節氣：「大寒」！大寒的時間約莫落在國曆 1 月 19 至 21 日，此時雖然寒冷，但也代表陰冷的...
大寒養生 3 招擺脫疲憊、冬季憂鬱！找回元氣讓你不再手腳冰冷
日期：2023 年 1 月 19 日 作者：陳筠臻 營養師
來到了二十四節氣的終點站──大寒，忙碌的一年即將結束，隨即要迎接除夕春節。大寒不僅代表冬春交替、陰陽轉換的轉捩點，也是一...
建立緊密社交圈有益身心！研究：擁有強大的社會連結可改善整體健康
日期：2023 年 1 月 18 日 作者：孫珞軒
根據一項發表於《科學進展》（Science Advances）期刊上的最新研究，調查了與緊密社交圈和擴展群體的社會連結如...
過年幼童常見 3 疾病！家長別驚慌 就醫指標、日常照護原則一次看
日期：2023 年 1 月 18 日 作者：陳 韋彤
過年期間，難免帶著孩子返鄉與親友團聚、圍爐，但在人潮密集往來下，反而增加病毒傳播的機會。醫師提醒，幼兒在年節期間常發生 ...
看新聞導致心情低落？研究證實：每日關注政治新聞對心理健康有害
日期：2023 年 1 月 18 日 作者：孫珞軒
根據美國心理學會（APA）近期發表於《人格與社會心理學期刊》（Journal of Personality and So...
吃錯益生菌當然無效！一圖搞懂 7 大益生菌功效、菌種、適合族群
日期：2023 年 1 月 18 日 作者：陳 韋彤
現代人幾乎每天都過著吃外食的生活，很難從營養中攝取足夠好菌，因此不論嬰幼兒、青壯年，甚至老年人都接連補充起益生菌等保健食...
流感發威！類流感上周就診達4萬5人次 7旬婦人流感休克病逝
日期：2023 年 1 月 18 日 作者：王芊淩
疾病管制署今(18)日表示，近期門急診類流感診人次呈上升趨勢，陸續出現流感重症確定病例，近日再添 1 例流感重症死亡案例...
腹瀉患者飆高／諾羅感染症狀有什麼？營養師教你腸胃炎怎麼吃
日期：2023 年 1 月 18 日 作者：吳宜庭 營養師
近期諾羅病毒案例頻傳，全國一個月內 64 起群聚腹瀉通報事件內，有超過 4 成檢出諾羅病毒。諾羅病毒的傳染性極高，因此很...