分類:從孕前起

頭髮狂掉可能是哪些疾病問題?皮膚科醫師:從頭皮健康了解起

日期:2021 年 4 月 21 日 作者:王芊淩

不少女性都有困擾,怎麼家中滿地的頭髮,且照鏡子一看頭髮的分線還越來越明顯,擔心自己頭髮狂掉是不是有什麼問題?皮膚科醫師解...

產後 6 個月減重黃金期,中醫師傳授如何培養易瘦體質

日期:2021 年 4 月 20 日 作者:Heho編輯部

產後六個月是減重的黃金期,但產後媽媽這段期間為了要照顧寶寶,較沒有多餘的時間與精力去運動。加上哺餵母乳的階段,很怕吃得少...

剖腹產「裡外」照護都要顧!醫師提醒:沾黏、疤痕都是長久健康傷害

日期:2021 年 4 月 16 日 作者:林以璿

根據衛福部統計,國內 108 年剖腹產比率高達 36.2%,平均每 3 位媽媽,就有一位因為各種因素而選擇剖腹產。醫師表...

媽咪母乳營養素有多豐富?「科學哺乳」幫寶寶守住關鍵體質

日期:2021 年 4 月 10 日 作者:王芊淩

哺餵母乳不僅讓媽媽降低罹患卵巢癌、乳癌的風險,國際也有非常多研究顯示,以母乳哺育的孩子,受到疾病風險較低!母乳對寶寶是最...

如何改善尿失禁?婦產科醫師:三種保守療法成新趨勢

日期:2021 年 4 月 6 日 作者:王芊淩

除了私密處的疾病問題外,婦女遇到「尿失禁」問題往往也羞於啟齒、不敢就醫,但其實會導致尿失禁的原因非常多,從生產、懷孕、肥...

懷孕、哺乳怎麼補鈣?營養師 5 大食物推薦

日期:2021 年 3 月 31 日 作者:吳宜庭 營養師

對懷孕和哺乳的媽媽來說,鈣質不但在供應自己原本所需,在懷孕中後期還要供應寶寶的成長發育,哺乳時每天有鈣質經母乳流向寶寶,...

JAMA:孕期每天半杯咖啡與胎兒發育遲緩有關!孕婦怎麼喝?專家給出意見

日期:2021 年 3 月 29 日 作者:林以璿

現在生活忙碌、壓力大的人越來越多,每天一杯咖啡續命幾乎成為了標準配備。但咖啡雖好,卻不一定人人都適合喝,尤其是期待新生命...

27% 孕媽媽有妊娠糖尿病!營養學教授提醒注意三大營養素的平衡

日期:2021 年 3 月 29 日 作者:盧映慈

在懷孕期間,身體裡多了一個小生命,代謝的改變,讓要補的營養素、熱量都變得不一樣了。如果還照著以前的飲食習慣,很可能會少了...

懷孕最怕「過胖」!預防妊娠糖尿病,營養學教授教媽媽補充 3 種營養

日期:2021 年 3 月 29 日 作者:海倫

在懷孕期間,身體裡多了一個小生命,代謝的改變,讓要補的營養素、熱量都變得不一樣了。如果還照著以前的飲食習慣,很可能會多吃...

孕吐、水腫又抽筋, 6 穴道緩解懷孕不適

日期:2021 年 3 月 25 日 作者:海倫

懷孕的過程中,想吐沒食慾、雙腿水腫又抽筋是許多媽媽共同的困擾。其實在胎兒穩定的狀況下,可以透過適當的按摩來緩解孕期中的不...