分類：穴道養生

常脹氣又便秘？簡單２招清腸促消化

日期：2021 年 1 月 1 日 作者：艾蜜莉

經常吃了東西之後，就會覺得肚子很脹或容易拉肚子、便秘嗎？這代表腸胃的消化功能不好，沒辦法正確處理吃進來的食物。想要改善脹...

手腳冰冷怎麼辦？４穴道袪寒保暖通氣血

日期：2020 年 12 月 24 日 作者：艾蜜莉

天冷時常有手腳冰冷問題困擾著你嗎？其實這代表身體的循環系統不好，所以體表的溫度落差特別大，會隨著氣溫忽高忽低。尤其是手、...

冬至補陽好時機，按５穴道陽氣充足不生病

日期：2020 年 12 月 21 日 作者：艾蜜莉

冬至是傳統二十四節氣之一，也是北半球一年中白天最短、夜晚最長的一天，也是陰氣最重，陽氣最弱的時候。在中醫養生上是一個最重...

擺脫粗壯小腿，兩招伸展瘦小腿有感

日期：2020 年 12 月 20 日 作者：艾蜜莉

減肥難但想要筆直均勻的腿卻更難，小腿粗壯可能是先天因素也可能是後天影響。像是久坐不動、三七步站姿、運動完不拉筋等，都可能...

擺脫下半身水腫，一招弓步伸展排濕又瘦腿

日期：2020 年 12 月 17 日 作者：艾蜜莉

下半身看起來容易水腫顯胖嗎？現代人因爲經常久坐，使得髖部周圍的血液循環不順暢，下半身也就特別容易水腫，讓腳看起來也變粗不...

瘦屁股有感！一招「分腿蹲」練出緊實美臀

日期：2020 年 12 月 8 日 作者：艾蜜莉

相信大家多少都聽過「久坐會變成大屁股」的說法，這可不是完全沒有道理的。因為下半身是脂肪特別容易堆積的地方，再加上現代人經...

【Heho微動畫】爸媽必備育兒照護技能！透過穴位按摩緩解孩子7大常見不適

日期：2020 年 11 月 27 日 作者：Roy

「媽媽，我肚子痛痛！」、「媽媽，我又流鼻涕了，還且還一直打哈秋！」當孩子出現身體不適時，通常會讓父母們感到手忙腳亂，此時...

孩子愛哭鬧、不睡覺？2穴道安神又助眠

日期：2020 年 11 月 26 日 作者：艾蜜莉

帶孩子時父母們最怕的可能就是哭鬧不停、怎麼都哄不睡的孩子，不僅孩子累父母更是疲憊。以下教父母們按摩孩子的兩個穴道，有助於...

小雪養生穴道，養腎防寒又防病

日期：2020 年 11 月 22 日 作者：艾蜜莉

小雪是冬天的第二個節氣，氣溫明顯下降且日照時間越來越少，所以這個節氣的養生要點為「保護陽氣」。 由於人體陽氣隱藏後，人體...

常按魔法穴道，改善孩子皮膚炎困擾

日期：2020 年 11 月 19 日 作者：艾蜜莉

異位性皮膚炎是種慢性又具有反覆發作特質的皮膚疾病，好發於嬰幼童，約有 80% 的病患是在 5 歲前發病，發生的主要原因與...