分類：穴道養生

中醫養生不用吃藥，按摩這三大穴位幫助緩解不適

日期：2023 年 11 月 14 日 作者：楊 紹楚

傳統中醫養生強調在日常生活中採取有效保健措施，以預防疾病的發生。中醫指出，許多人一聽到中醫養生，便聯想到需要服用藥物，事...

中醫 3+1 招，改善老化鬆弛，尋回V臉好氣色！

日期：2023 年 11 月 3 日 作者：林 欣儀

大家都以為臉浮腫、臉輪廓消失與發胖、老化有關，但其實體內的氣、血、水的循環失常，也會造成月餅臉、雙下巴、肉鬆族等問題提前...

中醫推薦「養生長壽6神穴」 每天按摩 30 分鐘減輕腰酸、抗失眠

日期：2023 年 10 月 24 日 作者：楊 紹楚

許多長者經常遭受腰酸背痛、晚上難以入眠、風濕疼痛等問題的折磨，但您可以嘗試這套名為「養生長壽六神穴」的按摩敲打運動，以改...

肌肉流失無力運動？ 3 穴道補氣血、預防肌少症

日期：2023 年 10 月 16 日 作者：巫俊郡

30歲以後，肌肉便開始因老化流失，漸漸形成「肌少症」。肌少症讓人感到虛弱、四肢無力、容易跌倒，影響日常活動也降低生活品質...

惱人濕疹要如何改善？按壓 6 穴位促進代謝、健脾利濕

日期：2023 年 10 月 3 日 作者：楊 紹楚

濕疹是一種反覆出現的非感染性皮膚炎，其主要症狀包括搔癢、皮膚紅腫、水泡、結痂和脫皮等。異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗皰疹...

減脂中藥材搭配六大減肥穴位！不用斷食也能健康瘦

日期：2023 年 9 月 12 日 作者：楊 紹楚

減肥有許多方法，包括 168 斷食法和多運動等。然而，很多人在減肥過程中經常失敗，那麼如何實現健康的減肥呢？中醫師提供了...

中醫簡單養生法， 2 方法 3 穴道助延年益壽！

日期：2023 年 8 月 10 日 作者：Liam

大多人聽到中醫養生就會聯想到藥物、針灸、推拿，但實際上，中醫養生方法也可以相當簡單，是民眾舉手之間就能做到的，例如：運用...

夏季好發腸胃炎！中醫：按摩兩穴道減緩不適

日期：2023 年 7 月 11 日 作者：楊 紹楚

夏天是腸胃炎的好發時期，嘔吐、腹瀉、甚至發燒及腹痛，都是腸胃炎常見的症狀，一旦發作就會很不舒服，難以工作或進食。中醫推薦...

酷夏消暑怎麼做？中醫：按摩3穴位有助緩解暑氣

日期：2023 年 7 月 11 日 作者：楊 紹楚

炎熱的夏天，可用穴位按摩降溫法，讓自己免於中暑威脅。其中，推薦按壓三大穴位：「百會穴」、「湧泉穴」、「璇璣穴」，能夠加速...

狂吹冷氣恐患冷氣病，中醫分享 4 方法改善！

日期：2023 年 6 月 29 日 作者：Liam

當處在戶外活動時，陽光的照射會使得身體發熱。這時，人體會啟動自我調溫機制，透過汗水散發體內的熱量。然而，突然進入寒冷的環...