分類：健康知識
化療期間如何吃？癌友的飲食四大攻略一次看
日期：2024 年 7 月 30 日 作者：楊 紹楚
「營養不良」是癌友會面臨的嚴重問題，除了錯誤迷思影響， 更多的是治療副作用導致胃口不佳、嘴破難進食、腹瀉、嘔吐等，進而影...
外出突然冒劇癢紅疹？夏季是「毛毛蟲皮膚炎」好發季節要留意！
日期：2024 年 7 月 29 日 作者：巫俊郡
天氣晴朗，不少人會想外出走走透氣。無論是出外踏青、登山露營、甚至去公園散散步，或單純坐在自家庭院感受綠意。但在行經林蔭植...
室內也會讓人中暑！陰暑、陽暑處理方式大不同！
日期：2024 年 7 月 27 日 作者：艾蜜莉
你知道嗎 ? 不只在烈日久曬之下容易中暑，常常待在冷氣房中也會中暑哦！而不同的中暑狀況，緩解與預防的方法也有所不同。 每...
大多現代人水果攝取不足！6 種攜帶方便的水果報你知
日期：2024 年 7 月 24 日 作者：楊 紹楚
現代人生活忙碌，外食人口越來越多，想要吃得健康均衡，肯定少不了水果，但有高達 8 成以上的國人，水果根本都吃不夠，特別是...
ADHD 可靠飲食改善嗎？ 6 大不可或缺的營養素一次看
日期：2024 年 7 月 17 日 作者：楊 紹楚
台灣的兒童及青少年注意力不足過動症 (ADHD) 盛行率高達 7.5%，已成為在家庭和校園中的一個重大挑戰。除了正規藥物...
焦慮讓注意力無法集中？減輕焦慮 10 大撇步報你知
日期：2024 年 7 月 16 日 作者：楊 紹楚
根據流行病學調查，人最常出現的情緒為「焦慮」、「憂鬱」。隨著時代更迭，日益複雜的人、事、物，讓人們越感無法掌握事物繁多，...
夏季高溫悶熱，養生４要４不要
日期：2024 年 7 月 14 日 作者：艾蜜莉
很多人都會認為在冬天的時候會因為天冷，比夏天更容易生病，也比較需要調養身體，但其實夏天不僅天氣高溫悶熱，也是細菌、蚊蟲的...
天氣熱就皮膚癢？四個夏天常見的皮膚病
日期：2024 年 7 月 13 日 作者：艾蜜莉
由於台灣處於亞熱帶氣候環境，夏季高溫且多雨，這樣悶熱又潮濕的環境，不僅是許多蚊蟲活躍的時期，也是多種皮膚病的好發時期。以...
水果怎麼吃才健康？兒童夏日攝取水果的原則一次看
日期：2024 年 7 月 10 日 作者：楊 紹楚
進入夏季，氣溫也越來越高，許多家長會給小朋友吃水果消暑。水果雖然健康且含有許多微量營養素，但在均衡飲食的前提下，也不建議...