分類：健康知識

睡不好不是小事！長期失眠恐引爆 7 大健康危機

日期：2025 年 7 月 8 日 作者：楊 紹楚

睡眠不僅讓身體獲得休息，更是維持健康的重要關鍵。當你總是翻來覆去難以入睡、睡眠品質不佳，不僅會導致焦慮與煩躁，長期下來還...

避孕還在賭孕氣？我的身體我說了算！醫建議吃 1 藥物 5 天內避孕仍有效

日期：2025 年 7 月 8 日 作者：黃慧玫

與情人的甜蜜約會，在燈光美氣氛佳的狀態下，總不小心就擦槍走火，不小心就「中獎」了！然而，這樣非預期的懷孕，就算順利進行的...

胸痛的４大原因，從疼痛位置初步判斷！

日期：2025 年 7 月 5 日 作者：艾蜜莉

「胸痛」是常見的身體不適，但是背後的原因可大可小，輕微的可能只是短暫不適，嚴重的則可能馬上致命。一般而言，引起胸痛的原因...

青少年自殺率上升！「FACT」自殺警訊要留意

日期：2025 年 6 月 30 日 作者：巫俊郡

青少年自殺呈現上升趨勢，於2024年十大死因中久違14年再度上榜。孩子不一定從小就有明顯偏差，而是進入青春期後出現情緒或...

天氣熱蕁麻疹也來亂？蕁麻疹預防方法、穴位止癢一次看

日期：2025 年 6 月 28 日 作者：艾蜜莉

一般而言蕁麻疹好發在天氣轉換之際，但其實夏天也是好發的季節，許多病患只要曬到太陽、流汗，或進入冷氣房就會出現，而且非常癢...

葉黃素能預防近視？緩解乾澀？關於葉黃素迷思一次解答

日期：2025 年 6 月 27 日 作者：黃慧玫

上班久盯電腦，下班後仍不願放下手機、平板，人們對於 3C 的依賴不斷攀高，也因此衍生了許多視覺不適狀況，使「葉黃素」成為...

原來不只換季好發過敏！這樣做遠離夏季３大過敏誘因

日期：2025 年 6 月 21 日 作者：艾蜜莉

許多人以為只有在季節交替的時候才會好發過敏，但其實夏季正是過敏的好發期。如果你是冬季容易過敏的人，那麼應該從夏天就開始調...

牙齒健康不容忽視，小心引發這四種疾病！

日期：2025 年 6 月 17 日 作者：楊 紹楚

許多人知道牙齒健康很重要，不只是因為牙齒影響外貌，還與咀嚼、發音、臉部發育等功能密切相關。如果牙齒出現問題，不僅會影響進...

胸痛不一定是心臟病！一圖了解肋軟骨炎是什麼

日期：2025 年 6 月 14 日 作者：艾蜜莉

有些人在咳嗽、搬重物或彎腰時，突然覺得胸口刺痛或悶痛，甚至痛到不敢深呼吸，忍不住擔心是不是心臟出了問題。其實，這樣的症狀...

藥物非失眠唯一解！10 原則助好眠

日期：2025 年 6 月 9 日 作者：巫俊郡

無論是「急性」還是「慢性」，磁暴影響還是生活壓力，對於某些人來說安穩睡一覺真的很困難。雖然藥物能適當給予協助，但長期使用...