分類：健康知識

好想吃泡麵又怕不健康？６攻略讓泡麵也能健康吃！

日期：2025 年 8 月 30 日 作者：艾蜜莉

肚子餓時，腦海裡立刻浮現那碗熱騰騰泡麵的香氣，連口水都忍不住要流下來。只是想到它的高鈉、油炸麵體和各種添加物，又不免糾結...

大肚子比大屁股更危險！脂肪分類與控制肥胖方法一次看

日期：2025 年 8 月 23 日 作者：艾蜜莉

台灣已經正式進入「肥胖國度」，平均每兩人就有一人有過重及肥胖問題(亦即BMI大於24)。不僅台灣，世界肥胖聯盟（Worl...

身體疲憊、常發燒是肝病的前兆？肝臟疾病的 9 大警訊報你知！

日期：2025 年 8 月 19 日 作者：楊 紹楚

肝臟是人體重要的「沈默器官」，負責代謝、解毒等關鍵功能。由於早期症狀不明顯，等到被診斷出問題時，往往已經相當嚴重。因此，...

頭皮腫一包是痘痘還是腫瘤？出現５症狀要警惕！

日期：2025 年 8 月 16 日 作者：艾蜜莉

洗頭時，突然摸到頭皮上一個不明的腫塊，讓人不禁心生疑慮：這是痘痘，還是腫瘤？遇到頭皮腫包時，可以先觀察它是否會慢慢消退。...

國外疫情升溫！屈公病無特效藥也無疫苗，回國有這些症狀要留意！

日期：2025 年 8 月 11 日 作者：巫俊郡

中國廣東省屈公病疫情爆發，疾管署將當地旅遊疫情建議由第1級「注意」，提升為第2級「警示」。屈公病目前無特效藥物，也無疫苗...

女性肥胖和荷爾蒙有關！5 方法讓荷爾蒙恢復平衡

日期：2025 年 8 月 9 日 作者：艾蜜莉

減肥是許多女性一輩子需要面對的敵人，尤其是在過了 25 歲之後，當新陳代謝不比年輕時，更容易發胖而且想要減肥但體重減少的...

為什麼會有痔瘡？一圖了解痔瘡成因、治療與預防

日期：2025 年 8 月 2 日 作者：艾蜜莉

痔瘡被稱為現代人的「文明病」，尤其是上班族，長時間久坐、缺乏運動，再加上壓力大、飲食不均，很容易讓肛門附近的血管腫脹發炎...

小心靜脈裡的「不定時炸彈」常見症狀、高風險群報你知

日期：2025 年 7 月 29 日 作者：楊 紹楚

在我們日常生活中，可能很少人會注意到「深層靜脈栓塞」（Deep Vein Thrombosis, DVT）這個名詞，但它...

憂鬱焦慮也會肩頸痠痛？６種讓人肩頸痠痛的病

日期：2025 年 7 月 26 日 作者：艾蜜莉

大多數人肩頸痠痛是因為長期姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良所導致的，因為長時間維持一個姿勢，讓肩頸的肌肉一直處於緊繃狀態...

旺來酸甜消暑越吃越旺！３招避免鳳梨咬舌頭

日期：2025 年 7 月 21 日 作者：巫俊郡

炎炎夏日，吃著酸甜冰涼的鳳梨最消暑。而鳳梨正盛產，是品嘗的大好時機。吃鳳梨的營養價值及好處多多，但是買回家後卻發現鳳梨好...