分類：健康知識
吃素就一定健康嗎？吃素不可忽略的 7 大營養素報你知！
日期：2024 年 6 月 12 日 作者：楊 紹楚
你吃素嗎？越來越多素食者不僅是為了宗教茹素，可能是為環境貢獻一己之力，或是想控管體態、追求健康。然而不同的素食可能缺乏了...
壞膽固醇對身體影響大！營養師：這 8 種食物有效降低 LDL-C
日期：2024 年 6 月 5 日 作者：楊 紹楚
低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）就是大家俗稱的壞膽固醇，當膽固醇太高，容易堆積在動脈血管壁內層，阻礙血管通暢，讓血管變狹...
膽結石一定要開刀嗎？醫師：傳授 5 招預防膽結石
日期：2024 年 6 月 4 日 作者：楊 紹楚
膽結石雖然看似小問題，但實際上是住院比例最高的疾病之一。在歐美國家，每年住院病人中絕大多數是因為膽結石就醫；在台灣，每年...
定期篩檢不能少！影響女性健康的四大癌症一次看
日期：2024 年 5 月 28 日 作者：楊 紹楚
根據衛生福利部最新癌症登記統計，女性十大癌症發生率中，乳癌、卵巢癌、子宮體癌均名列其中，而子宮頸癌則是女性癌症死亡率的第...
頭頸癌該如何預防？飲食這樣吃不讓頭頸癌找上門
日期：2024 年 5 月 28 日 作者：楊 紹楚
頭頸癌多發於 25 至 44 歲，比其他癌症早 10 年，且有年輕化趨勢。頭頸癌包含口腔、舌、鼻咽、口咽、下咽、喉部、唾...
萬事靠 AI 會變笨嗎？５方法預防數位失智
日期：2024 年 5 月 27 日 作者：巫俊郡
科技進步帶來越來越多人工智慧，讓人可以更透過更快的速度完成工作、溝通社交辭令等需求。但長期仰賴電子設備改變了人的記憶路徑...
咀嚼延緩大腦退化！４招口腔運動防失智
日期：2024 年 5 月 27 日 作者：巫俊郡
有時趕時間，進食嚼個兩三口就匆匆嚥下，但其實咀嚼好處多多。咀嚼能力不良會導致認知功能降低，使得認知功能障礙的比例增加。咀...
骨刺不是老年人的專利，七大容易長骨刺的族群報你知
日期：2024 年 5 月 14 日 作者：楊 紹楚
骨刺是一種退化的現象，引發骨頭與骨頭之間的關節增生出「贅骨」。研究顯示，50歲以上，超過80%以上都有骨刺或椎間盤的退化...