分類:健康知識

總是脹氣不舒服,當心是小腸菌叢過度增生!帶你看原因與預防方式

日期:2024 年 6 月 12 日 作者:林 欣儀

總是脹氣不舒服,當心是小腸菌叢過度增生!帶你看原因與預防方式

吃素就一定健康嗎?吃素不可忽略的 7 大營養素報你知!

日期:2024 年 6 月 12 日 作者:楊 紹楚

你吃素嗎?越來越多素食者不僅是為了宗教茹素,可能是為環境貢獻一己之力,或是想控管體態、追求健康。然而不同的素食可能缺乏了...

壞膽固醇對身體影響大!營養師:這 8 種食物有效降低 LDL-C

日期:2024 年 6 月 5 日 作者:楊 紹楚

低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)就是大家俗稱的壞膽固醇,當膽固醇太高,容易堆積在動脈血管壁內層,阻礙血管通暢,讓血管變狹...

膽結石一定要開刀嗎?醫師:傳授 5 招預防膽結石

日期:2024 年 6 月 4 日 作者:楊 紹楚

膽結石雖然看似小問題,但實際上是住院比例最高的疾病之一。在歐美國家,每年住院病人中絕大多數是因為膽結石就醫;在台灣,每年...

定期篩檢不能少!影響女性健康的四大癌症一次看

日期:2024 年 5 月 28 日 作者:楊 紹楚

根據衛生福利部最新癌症登記統計,女性十大癌症發生率中,乳癌、卵巢癌、子宮體癌均名列其中,而子宮頸癌則是女性癌症死亡率的第...

頭頸癌該如何預防?飲食這樣吃不讓頭頸癌找上門

日期:2024 年 5 月 28 日 作者:楊 紹楚

頭頸癌多發於 25 至 44 歲,比其他癌症早 10 年,且有年輕化趨勢。頭頸癌包含口腔、舌、鼻咽、口咽、下咽、喉部、唾...

萬事靠 AI 會變笨嗎?5方法預防數位失智

日期:2024 年 5 月 27 日 作者:巫俊郡

科技進步帶來越來越多人工智慧,讓人可以更透過更快的速度完成工作、溝通社交辭令等需求。但長期仰賴電子設備改變了人的記憶路徑...

咀嚼延緩大腦退化!4招口腔運動防失智

日期:2024 年 5 月 27 日 作者:巫俊郡

有時趕時間,進食嚼個兩三口就匆匆嚥下,但其實咀嚼好處多多。咀嚼能力不良會導致認知功能降低,使得認知功能障礙的比例增加。咀...

放任 4 類型黑痣生長,恐病變成惡性黑色素瘤!

日期:2024 年 5 月 22 日 作者:林 欣儀

放任 4 類型黑痣生長,恐病變成惡性黑色素瘤!

骨刺不是老年人的專利,七大容易長骨刺的族群報你知

日期:2024 年 5 月 14 日 作者:楊 紹楚

骨刺是一種退化的現象,引發骨頭與骨頭之間的關節增生出「贅骨」。研究顯示,50歲以上,超過80%以上都有骨刺或椎間盤的退化...