分類：健康知識

換季容易耳中風！「333定律」判斷，把握耳中風治療黃金期

日期：2025 年 3 月 15 日 作者：艾蜜莉

一覺醒來發現耳朵聽不清楚，甚至發出嗡嗡嗡的耳鳴聲，同時感受到耳朵的悶脹感，到醫療院所就醫被診斷為「突發性耳聾」。什麼是突...

保護心血管又能提升記憶力！６種堅果的健康益處報你知

日期：2025 年 3 月 12 日 作者：楊 紹楚

堅果雖然不是正餐的必備食物，卻與健康息息相關。從地中海飲食、得舒飲食到心智飲食，堅果皆扮演著重要角色。那麼，堅果對健康有...

青椒、紅椒、黃椒其實是同一種？顏色不同，營養也不同！

日期：2025 年 3 月 5 日 作者：楊 紹楚

擁有特殊氣味的青椒是許多小孩的惡夢，相較之下紅椒、黃椒因微甜的口感較讓人喜愛。但你知道青椒、紅椒、黃椒他們其實是同種蔬菜...

大量血便恐為潰瘍性結腸炎，出現 4 大症狀要注意

日期：2025 年 3 月 4 日 作者：楊 紹楚

一名 60 歲的建築商因長期罹患潰瘍性結腸炎，工作忙碌導致未能按時服藥，最終引發嚴重腹痛與大量血便，經治療後住院兩週才順...

保護胃就不能吃酸的？護胃４大迷思一次看

日期：2025 年 3 月 1 日 作者：艾蜜莉

當我們談到胃病時，很多人第一時間想到的是「少吃辣」、「不吃酸性食物」或是「胃痛就吃胃藥」。但這些說法真的正確嗎？其實，關...

外出旅遊必看！出國旅遊的５大常備藥清單

日期：2025 年 2 月 27 日 作者：艾蜜莉

出國旅行最怕在國外遇到身體不舒服，國外就醫不便且價格昂貴，不少人都會自備感冒藥、胃腸藥，以備不時之需，但到底哪些藥比較適...

水果發霉削除也別食用，挑選及食用水果的 3 大撇步報你知！

日期：2025 年 2 月 26 日 作者：楊 紹楚

最近有知名果汁店被爆出，將發霉的水果切除腐爛部分後，再打成果汁販售。這種做法引起大眾關注，因為許多人也會把發霉食物壞掉的...

吃飽容易肚子痛？飯後８件事不要做

日期：2025 年 2 月 24 日 作者：巫俊郡

吃飽飯後就脹氣、胃痛不舒服，是不是腸胃功能出問題？有時或許並不是病理性的問題，而是吃飯習慣上需要重新調整。給腸胃良好的消...

益生菌大揭密！有助調整體質的益生菌有哪些？7 挑選技巧教你挑對舒敏益生菌

日期：2025 年 2 月 21 日 作者：Heho編輯部

當進入季節交替時，天氣變化劇烈、日夜溫差大，總是有各種反應正在蠢蠢欲動。根據統計，在國內敏感人數占總人口數將近 15%(...

想靠素食減肥？吃素減肥５原則４地雷

日期：2025 年 2 月 20 日 作者：艾蜜莉

吃素等於清淡、健康的觀念深植人心，造成普遍民眾認為只要吃素就能減肥。但其實吃素不等於減肥，有些人吃「不健康的素食」體重還...