分類：健康知識

換季鼻水直流，過敏還是感冒？多吃這 5 種食物，強化免疫力遠離病毒！

日期：2025 年 2 月 19 日 作者：楊 紹楚

隨著季節變換，早晚溫差加大，許多人開始鼻水直流、頻頻打噴嚏，讓人分不清是過敏還是感冒。研究顯示，體溫只要下降 1°C，免...

指甲也會發霉！綠指甲症狀與易感染族群

日期：2025 年 2 月 15 日 作者：艾蜜莉

突然發現指甲有一塊綠色痕跡，以為是指甲染色但擦不掉，才發現原來是在指甲底下發生。這種情況可能是綠膿桿菌引起的「綠指甲」所...

女性的寧靜殺手「卵巢癌」，症狀與高風險族群一次看

日期：2025 年 2 月 13 日 作者：艾蜜莉

在常見的女性癌症當中，大多數人對乳癌、子宮頸癌的認知度較高，因此在防治上有越來越明顯的成效，但對於「卵巢癌」從發生率及死...

工作環境不重視心理健康，憂鬱症風險飆3倍，該怎麼面對職場霸凌？

日期：2025 年 2 月 12 日 作者：林 欣儀

長時間工作可能導致心理健康問題，而國外有期刊發表研究顯示，工作環境若不重視員工心理健康，全職員工罹患憂鬱症的風險會增加三...

想擁有 Q 彈水嫩肌？攝取 5 大營養素，讓你從內而外養出好膚質！

日期：2025 年 2 月 12 日 作者：楊 紹楚

想擁有水潤彈嫩的肌膚，許多人會選擇使用各種保養品來保濕、防曬，但專家提醒：「真正的好膚質，應該從內而外調理，飲食才是關鍵...

流感達高峰期！專家提醒：預防流感可以這樣做

日期：2025 年 2 月 11 日 作者：楊 紹楚

根據疾管署統計，截至 2024 年 8 月 9 日，流感併發重症病例已達 1,231 例，超過去年全年總數。流感就診人次...

多囊性卵巢症候群，日常８招改善

日期：2025 年 2 月 8 日 作者：艾蜜莉

月經失調、變胖、長痘痘、體毛變多？你有多囊性卵巢症候群嗎？其實，多囊性卵巢症候群比我們認為的還普遍許多。不僅是外觀不佳的...

人體 4 個危險三角區，保養身體要注意！

日期：2025 年 2 月 6 日 作者：艾蜜莉

人體有一大堆的組織與器官，光是某些器官集結起來共同執行一項特殊任務所形成的系統就有 10 個之多，包括骨骼、肌肉、神經、...

過年大魚大肉後如何改善便秘？5 個年後腸道保健秘訣

日期：2025 年 2 月 5 日 作者：楊 紹楚

過年期間，家家戶戶都準備了豐盛的年菜，象徵好運與團圓。例如，魚象徵「年年有餘」、烏魚子代表「多子多孫」、滷蹄膀寓意「闔家...

大吃大喝脹氣不舒服？3 招排氣減輕負擔

日期：2025 年 2 月 3 日 作者：艾蜜莉

連假連續吃多天的大餐讓腸胃發警報了嗎？一天三餐，吃得好可以養生，但是吃得不好，會帶來身體的負擔，常見的像是消化不良、脹氣...