分類：健康知識

三餐不正常，當心「火燒心」找上門！8 招遠離胃食道逆流

日期：2025 年 5 月 27 日 作者：楊 紹楚

現代人生活忙碌、壓力大，三餐不正常、愛吃炸雞配可樂、假日大吃大喝當犒賞？這些飲食和生活習慣，其實都可能讓胃食道逆流悄悄找...

生理期除了經痛，還有 6 種病也容易一起發生！

日期：2025 年 5 月 24 日 作者：艾蜜莉

當生理期來襲，許多女性可能會經痛，但除了經痛之外，女性在這段期間還可能面臨 6 種容易被忽略的健康問題，包括皮膚問題、乳...

肌少症恐增骨折、失能風險！３招保持良好肌耐力

日期：2025 年 5 月 19 日 作者：巫俊郡

才爬上二樓就氣喘吁吁、搬個椅子差點舉不起來、走路腳軟摔倒，原以為是老化，就醫後竟是「肌少症」作祟。肌少症不是長者獨有，成...

「腸」保健康先聞屁！從屁了解健康警訊

日期：2025 年 5 月 10 日 作者：艾蜜莉

健康人每天都要有不等次數的放屁現象，腸道裡細菌分解殘留食物後產生的氮、硫化氫、氨等廢氣主要都靠放屁排出體外，這對人體是有...

氣溫變化會讓坐骨神經痛更嚴重？4 個方法助你舒緩不適

日期：2025 年 5 月 6 日 作者：楊 紹楚

春季本該是溫暖的季節，但冷氣團卻接連來襲，氣溫忽冷忽熱，甚至出現寒流等級的低溫。專家提醒，這段期間是坐骨神經痛發作或加劇...

唇皰疹、口角炎差在哪？一圖了解兩者差異

日期：2025 年 5 月 3 日 作者：艾蜜莉

早上照鏡子，突然發現嘴角附近突然冒出一塊紅腫，有點刺癢又不太舒服，讓人不禁懷疑：「這是唇皰疹？還是口角炎？」兩者位置接近...

子宮肌瘤怎麼吃？5 種食物要多吃，幫助調理沒煩惱！

日期：2025 年 4 月 30 日 作者：楊 紹楚

子宮肌瘤是女性常見的良性腫瘤，雖然很多人沒什麼明顯症狀，但有些人會出現像是月經不規則、經血過多、腹部脹痛或頻尿等問題，生...

腳臭不敢脫鞋好尷尬！５招助改善腳臭

日期：2025 年 4 月 28 日 作者：巫俊郡

來到朋友家作客，遲遲不敢脫鞋，就怕腳臭嚇壞朋友、帶來壞印象！為什麼人會腳臭呢？坊間曾流傳說腳臭與排毒功能有關，但其實是無...

你的腎臟還好嗎？從「肌酸酐」了解腎臟健康狀況！

日期：2025 年 4 月 26 日 作者：艾蜜莉

你覺得你的腎臟健康嗎？據非正式調查，台灣有超過200萬的慢性腎臟病患者，盛行率為11.9%，平均不到十個人就有一個人腎臟...

加工食品是健康殺手？營養師解析超加工食品對身體的影響

日期：2025 年 4 月 23 日 作者：楊 紹楚

從早餐的火腿蛋餅、下午的珍奶，到宵夜的泡麵，現代人的一日三餐幾乎離不開加工食品。雖然加工讓食物更美味、更好保存，但背後藏...