分類：健康知識

身體缺水早知道　４大體質缺水警訊別輕忽！

日期：2018 年 9 月 7 日 作者：嘎丁

大部分的人都把「口乾舌燥」當作是身體缺水的指標，但這樣還不夠，因為不同的部位缺水，表現出來的症狀也不完全相同。 中醫認為...

５招提升基礎代謝率，讓瘦身更Easy

日期：2018 年 9 月 3 日 作者：嘎丁

基礎代謝率（Basal Metabolic Rate，簡稱 BMR）是指在安靜停止活動的狀態下（通常為靜臥狀態）消耗的最...

圖解三種陰道炎的種類、成因和症狀

日期：2018 年 8 月 31 日 作者：嘎丁

陰道炎是很常見的婦科問題，許多女性也深受其困擾。陰道炎依照發生的原因不同，較常見的有3種，且不同的陰道炎症狀也各有不同；...

乾燥症真的會讓你「欲哭無淚」

日期：2018 年 8 月 30 日 作者：艾蜜莉

修格蘭氏症候群俗稱「乾燥症」，是一種全身性的風濕免疫性疾病。因為免疫系統失調錯亂，免疫系統攻擊自己身體可產生潤滑效果的腺...

關節痛、起紅疹…紅斑性狼瘡常見的９種併發症

日期：2018 年 8 月 29 日 作者：嘎丁

你聽過「紅斑性狼瘡」這個疾病嗎？這是個容易發生在15到40歲之間的疾病，且以女性居多。男性患者不是沒有，但目前女性與男性...

換姿勢就頭暈目眩?原來是「耳石脫落症」

日期：2018 年 8 月 29 日 作者：艾蜜莉

如果在起床時或準備睡覺時容易感到暈眩、噁心想吐，尤其是當頭部位置突然改變時，會產生短暫天旋地轉的感覺，如果將頭部位置再移...

你有腰椎間盤突出嗎？4招教你簡單測

日期：2018 年 8 月 27 日 作者：艾蜜莉

總是沒有辦法久坐，坐超過半小時到1小時，腰就會很痠痛嗎?那要小心了!你有可能腰椎間盤突出了。 正常的腰椎間盤通常在25歲...

６招教你如何突破減肥停滯期！

日期：2018 年 8 月 27 日 作者：嘎丁

很多人減重一段時間後，就會遇上停滯期，無論多麼努力運動，身體還是沒有太大變化。此時應該改變平常吃的食物，運動時再加入肌力...

從６個出汗部位，看出身體警訊！

日期：2018 年 8 月 24 日 作者：嘎丁

人就要流汗，流汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然流...

乳房自我檢查，揪出乳癌潛在危機

日期：2018 年 8 月 24 日 作者：艾蜜莉

乳癌，是全世界女性最常見癌症，而且越來越年輕化。衛福部2018年公布最新國人十大死因，癌症蟬聯卅六年之首，其中女性乳癌位...