分類:健康知識
常頻尿、下腹痛?易被忽略的婦女病「骨盆底肌肉筋膜炎」
日期:2021 年 12 月 2 日 作者:艾蜜莉
女性朋友若經常覺得下腹痛、伴隨有頻尿症狀,不一定是膀胱炎,可能是「骨盆底肌肉筋膜炎」所造成。女性骨盆底肌肉筋膜炎是常見、...
喉嚨常有異物感?5大原因造成喉嚨卡又癢
日期:2021 年 11 月 29 日 作者:艾蜜莉
喉嚨卡卡是一個小症狀,卻是很多疾病的共同警訊!造成喉嚨卡卡的原因非常多種,除了症狀之外,也要配合過去的相關病史、檢查,才...
週末補眠怎樣才可以睡飽?3招小技巧助眠
日期:2021 年 11 月 28 日 作者:巫俊郡
一週辛勞工作,一到周末大解放便大睡特睡起來,可能一連睡了超過12小時。光看時長好像十分充足,但整個人卻還是睏倦疲憊不已,...
水果也能防骨鬆!水果的4大營養素助強化骨質
日期:2021 年 11 月 27 日 作者:艾蜜莉
談到要防骨鬆,最好的辦法就是適量補充鈣質,一般人最先想到的就是喝牛奶或是吃鈣片,這兩種方法的確有效,不過,牛奶與一般鈣片...
脂肪肝是因為油吃太多?4個加重脂肪肝的認知迷思
日期:2021 年 11 月 26 日 作者:巫俊郡
脂肪肝平時沒有太多明顯症狀,很容易被人忽略,但脂肪肝容易誘發肝臟疾病甚至演變成肝癌,若放任不管遲早會演變至難以控制的局面...
突然胸悶心悸可能是恐慌症!5招緩解焦慮情緒
日期:2021 年 11 月 25 日 作者:巫俊郡
恐慌症並不容易判別,在發作時胸悶吸不到氣、頭暈、過快的心跳使人誤以為心臟出毛病,連要馬上死去的恐懼都湧上,這時大多病患會...
換季皮膚不適?5個狀況可能有敏感性肌膚!
日期:2021 年 11 月 23 日 作者:巫俊郡
天氣驟變除了忙著搬出冬衣冬被保暖自身之外,心靈也受到季節性憂鬱的影響,而身體同樣狀況連連。而在肌膚受到換季困擾心煩意亂之...
腸胃鬧脾氣、全身倦怠?3招舒緩自律神經失調
日期:2021 年 11 月 20 日 作者:巫俊郡
自律神經掌控身體很重要的機能,包括呼吸心跳加速與否和瞳孔放大縮小等。我們並不能憑藉自己的意志去控制他們,但他們卻極為容易...
痔瘡出血好難受,8個小動作改善初期痔瘡
日期:2021 年 11 月 19 日 作者:巫俊郡
上完廁所後總是染紅馬桶與衛生紙,製造怵目驚心的景象。初級痔瘡要是放任不管也不會自行痊癒,即使治療好也很有可能復發,面對痔...
耳朵癢不是有人說壞話,5種耳朵癢的原因
日期:2021 年 11 月 16 日 作者:巫俊郡
耳朵有時突然癢癢,會令人想到一些習以為常的解釋,像是「有人想你」或是「有人在說你壞話」,但實際上耳朵發癢的原因有許多,且...