分類：健康知識

吃飽總是想睡？原來是這４原因讓人昏昏欲睡

日期：2021 年 11 月 15 日 作者：艾蜜莉

很多人在吃完飯後都會覺得昏昏欲睡，特別是在吃完午飯之後，總覺得眼皮愈來愈沈重，猛打哈欠。為什麼吃飽飯後會這樣想睡？原來是...

天冷易感冒，５種食物喚醒免疫力！

日期：2021 年 11 月 14 日 作者：巫俊郡

當人體提升體溫時，免疫系統會活化，使得免疫力可暫時提升、趕走疾病。而近期秋冬低溫報到，體溫下降便容易使人免疫跟著下降而容...

乳糖不耐症的健康替代品！喝燕麥奶５種好處

日期：2021 年 11 月 13 日 作者：巫俊郡

乳糖不耐症在亞洲比例甚高，常常一喝就腸胃翻騰，要去廁所報到。且除了乳糖不耐症的人，對奶製品、豆製品過敏的人，燕麥奶也是一...

疼痛原因百百種！一圖看懂3種疼痛該看哪一科

日期：2021 年 11 月 12 日 作者：艾蜜莉

身體出現疼痛，但卻不知道要掛哪一科嗎？不少病患往往站在醫院大廳像個無頭蒼蠅一樣不知道該掛哪一科看診才對，經常出現跑錯診間...

憋尿久坐傷膀胱！這５件事影響膀胱健康

日期：2021 年 11 月 11 日 作者：巫俊郡

上廁所是再正常不過的生理需求，但有時因為一些非預期因素不得不憋尿。憋尿影響膀胱健康，而除了憋尿之外，還有一些額外因素也會...

勤刷牙還是蛀牙？這些因素會增加蛀牙機率

日期：2021 年 11 月 10 日 作者：艾蜜莉

明明勤刷牙了，但還是蛀牙了！這到底是為什麼呢？其實牙齒表面經常附著一層細菌。每次飲食的時侯，細菌會分解食物中的糖分、產生...

生理週期減重法，四階段輕鬆瘦身

日期：2021 年 11 月 9 日 作者：艾蜜莉

妳是體重容易受到生理期影響的女生嗎？不妨可以試試看「生理週期減肥法」。生理週期減重法是配合女性自然生理週期循環來進行減重...

天冷懶得動又容易累？６症狀出現可能是季節性憂鬱！

日期：2021 年 11 月 8 日 作者：巫俊郡

日照影響大腦血清素分泌，血清素則替人帶來幸福的感受。在日照減少的秋冬季，血清素生成會減少，因而使人產生季節性情緒失調的狀...

換季過敏可能是溼氣重！兩個穴位祛溼止噴嚏

日期：2021 年 11 月 7 日 作者：巫俊郡

每到換季鼻水便流不停，即使門窗緊閉不讓寒風侵擾，仍是一直打噴嚏和流鼻水。而換季狀況連連，中醫表示有可能是濕度造成。 溼氣...

想靠吃素減肥？注意４大地雷及３要點

日期：2021 年 11 月 7 日 作者：艾蜜莉

現在講究飲食健康的人變多，吃素食的人也越來越多。如果掌握住素食的好處，除了可以讓身體更健康，甚至有助減肥。但是，有些人為...