分類：圖解健康

【Heho微動畫】老是失眠怎麼辦 ? 10個好習慣養出「易睡體質」 !

日期：2021 年 1 月 8 日 作者：Roy

睡眠是一個在常見不過的事情了，但睡得好對一部分人來說卻是可遇不可求的事情，這種失眠情況輕則精神不繼、工作效率不佳，重則長...

天天 4 動作，讓身體柔軟血管回春

日期：2021 年 1 月 8 日 作者：艾蜜莉

柔軟度代表身體容不容易受傷的標準，是特別容易被忽略的一塊，而身體柔軟度也與血管硬度有關聯，柔軟度差也會讓血管變硬，增加罹...

急躁易怒、常抽筋，鎂不足的 8 大症狀

日期：2021 年 1 月 7 日 作者：艾蜜莉

「鎂」是非常重要的營養素，它是維持細胞功能、骨骼結構的重要元素，同時也是人體細胞內超過 300個酵素的輔助因子，參與細胞...

新生兒寶寶皮膚瘀血，小心維生素 K 不足 營養師：服用降血脂、抗血栓藥物患者也需注意！

日期：2021 年 1 月 6 日 作者：吳宜庭 營養師

你聽過維生素 K 嗎？維生素 K 在所有維生素當中顯得默默無名，因為在成年人身上很少發現缺乏的症狀。不過他在人體當中可是...

咳嗽可以吃什麼？一圖看懂咳嗽飲食宜忌

日期：2021 年 1 月 5 日 作者：艾蜜莉

有句話說「師傅難抓漏，醫師怕治嗽」，表示醫生治療咳嗽，就像土水師傅抓漏那麼難。外感咳嗽的病機有風、寒、暑、濕、燥、火等外...

下腹突然劇痛小心卵巢扭轉，需盡快搶救以免卵巢壞死

日期：2021 年 1 月 4 日 作者：巫俊郡

卵巢腫瘤種類很多，卵巢雖然僅橄欖大，卻是全身各臟器腫瘤類型最多的部位。卵巢囊腫使卵巢變大變重，增加了卵巢扭轉機率，一不小...

對症解頭痛，3種頭痛按穴道速舒緩

日期：2021 年 1 月 3 日 作者：艾蜜莉

老是覺得頭痛但又不想一直靠吃藥來止痛，到底應該怎麼辦呢？其實引發頭痛的原因有很多種，大部分的頭痛都是慢性或反覆性的頭痛，...

抗發炎、降血糖！薑對身體的6種好處

日期：2021 年 1 月 2 日 作者：艾蜜莉

薑在台灣的廚房裡是相當常見的調味品，天氣轉涼時，來碗熱呼呼的薑湯，幫助袪寒、排濕更是幸福。事實上，薑的功效遠不止這些，還...

常脹氣又便秘？簡單２招清腸促消化

日期：2021 年 1 月 1 日 作者：艾蜜莉

經常吃了東西之後，就會覺得肚子很脹或容易拉肚子、便秘嗎？這代表腸胃的消化功能不好，沒辦法正確處理吃進來的食物。想要改善脹...

跟甲狀腺不一樣，副甲狀腺亢進的９大症狀

日期：2020 年 12 月 31 日 作者：艾蜜莉

副甲狀腺跟甲狀腺是完全不同的器官，只是副甲狀腺剛好在甲狀腺的後方。副甲狀腺在人體中一共有4個，兩兩分佈在頸部左右兩旁，大...