分類：圖解健康

體重莫名飆升，當心是 6 種疾病上身

日期：2021 年 1 月 11 日 作者：艾蜜莉

明明食量沒有改變，也有規律運動卻一直變胖嗎？有人說肥胖的原因就是「吃得多、動得少」，但其實肥胖原因也沒有那麼單純，還涉及...

眼睛又乾又癢？ 常按護眼穴道改善乾眼症

日期：2021 年 1 月 10 日 作者：艾蜜莉

眼睛被稱為「靈魂之窗」，但由於現代人用眼時間過長，因此患有眼疾的人也大幅增加，尤其乾眼症更是常見。乾眼症是眼睛「不健康」...

素食者更容易缺乏！維生素 B12 不足的常見症狀

日期：2021 年 1 月 9 日 作者：艾蜜莉

維生素 B12 是人體造血、DNA合成、神經系統維持完整不可或缺的元素。由於人體不會合成這種維生素，只能從食物中攝取，而...

【Heho微動畫】老是失眠怎麼辦 ? 10個好習慣養出「易睡體質」 !

日期：2021 年 1 月 8 日 作者：Roy

睡眠是一個在常見不過的事情了，但睡得好對一部分人來說卻是可遇不可求的事情，這種失眠情況輕則精神不繼、工作效率不佳，重則長...

天天 4 動作，讓身體柔軟血管回春

日期：2021 年 1 月 8 日 作者：艾蜜莉

柔軟度代表身體容不容易受傷的標準，是特別容易被忽略的一塊，而身體柔軟度也與血管硬度有關聯，柔軟度差也會讓血管變硬，增加罹...

急躁易怒、常抽筋，鎂不足的 8 大症狀

日期：2021 年 1 月 7 日 作者：艾蜜莉

「鎂」是非常重要的營養素，它是維持細胞功能、骨骼結構的重要元素，同時也是人體細胞內超過 300個酵素的輔助因子，參與細胞...

新生兒寶寶皮膚瘀血，小心維生素 K 不足 營養師：服用降血脂、抗血栓藥物患者也需注意！

日期：2021 年 1 月 6 日 作者：吳宜庭 營養師

你聽過維生素 K 嗎？維生素 K 在所有維生素當中顯得默默無名，因為在成年人身上很少發現缺乏的症狀。不過他在人體當中可是...

咳嗽可以吃什麼？一圖看懂咳嗽飲食宜忌

日期：2021 年 1 月 5 日 作者：艾蜜莉

有句話說「師傅難抓漏，醫師怕治嗽」，表示醫生治療咳嗽，就像土水師傅抓漏那麼難。外感咳嗽的病機有風、寒、暑、濕、燥、火等外...

下腹突然劇痛小心卵巢扭轉，需盡快搶救以免卵巢壞死

日期：2021 年 1 月 4 日 作者：巫俊郡

卵巢腫瘤種類很多，卵巢雖然僅橄欖大，卻是全身各臟器腫瘤類型最多的部位。卵巢囊腫使卵巢變大變重，增加了卵巢扭轉機率，一不小...

對症解頭痛，3種頭痛按穴道速舒緩

日期：2021 年 1 月 3 日 作者：艾蜜莉

老是覺得頭痛但又不想一直靠吃藥來止痛，到底應該怎麼辦呢？其實引發頭痛的原因有很多種，大部分的頭痛都是慢性或反覆性的頭痛，...