分類：圖解健康

抗發炎、降血糖！薑對身體的6種好處

日期：2021 年 1 月 2 日 作者：艾蜜莉

薑在台灣的廚房裡是相當常見的調味品，天氣轉涼時，來碗熱呼呼的薑湯，幫助袪寒、排濕更是幸福。事實上，薑的功效遠不止這些，還...

常脹氣又便秘？簡單２招清腸促消化

日期：2021 年 1 月 1 日 作者：艾蜜莉

經常吃了東西之後，就會覺得肚子很脹或容易拉肚子、便秘嗎？這代表腸胃的消化功能不好，沒辦法正確處理吃進來的食物。想要改善脹...

跟甲狀腺不一樣，副甲狀腺亢進的９大症狀

日期：2020 年 12 月 31 日 作者：艾蜜莉

副甲狀腺跟甲狀腺是完全不同的器官，只是副甲狀腺剛好在甲狀腺的後方。副甲狀腺在人體中一共有4個，兩兩分佈在頸部左右兩旁，大...

保持年輕的秘密 營養師：維生素 E 除了抗老還有這些功效！

日期：2020 年 12 月 30 日 作者：吳宜庭 營養師

前陣子很流行「十年挑戰」，許多人都大方分享十年前的「嫩」照，這時候誰看起來依然維持青春美麗，就是大家討論的焦點。維持青春...

書桌椅挑選 4 大招，讓孩子不再彎腰駝背！

日期：2020 年 12 月 29 日 作者：海倫

當孩子開始上學後，每次看寶貝在家讀書、寫作業時都會彎腰駝背的，爸媽糾正後過沒多久又開始坐的歪七扭八。開始讀書後會有非常多...

吃對食物拯救過敏，４營養素補足免疫力

日期：2020 年 12 月 28 日 作者：艾蜜莉

每到天氣起伏大的時候，過敏就是一個令人難受的大問題。為什麽會過敏呢？其實過敏是一種身體中的對抗反應，免疫細胞因為過度刺激...

盤點６大減壓食物，幫助紓壓穩定情緒

日期：2020 年 12 月 27 日 作者：艾蜜莉

當壓力太大時，影響的不只是心情，全身上下都會受到影響。過大的壓力會讓人交感、副交感神經失調，內分泌變得混亂，漸漸產生各種...

糖上癮不僅易胖，身體８器官也受傷！

日期：2020 年 12 月 26 日 作者：艾蜜莉

糖（碳水化合物）是人類生存所必要的營養素之一，人體如果缺糖，就會像手機沒了電一樣無法運作，所以需要適時補充葡萄糖才能提供...

【Heho微動畫】椎間盤突出該怎麼辦呢 ? 了解趴睡、彎腰、搬重物對脊椎的傷害 !

日期：2020 年 12 月 25 日 作者：Roy

“椎間盤突出”是什麼? 大部分的民眾一生中至少有一次下背痛的經驗，尤其現代人久坐加上生活習慣不良...

天冷時要當心，身體5大器官最需要保暖

日期：2020 年 12 月 25 日 作者：艾蜜莉

每當氣溫驟降，身體的許多不適症狀在此時也會變得特別明顯，雖然人體對於溫度的大幅變化會有相當的應變調適機制，但還是有許多器...