分類：圖解健康
身體缺水早知道 ４大體質缺水警訊別輕忽！
日期：2018 年 9 月 7 日 作者：嘎丁
大部分的人都把「口乾舌燥」當作是身體缺水的指標，但這樣還不夠，因為不同的部位缺水，表現出來的症狀也不完全相同。 中醫認為...
年長者眼茫茫，舒緩疲勞眼，按壓４穴位
日期：2018 年 9 月 6 日 作者：嘎丁
一般人常用「視茫茫」來形容年長者的眼力，意思是不但有老花問題，還會感覺有一層雲霧感，以致眼前事物看不太清楚。眼睛是靈魂之...
痘痘長哪裡，就用飲食來調理
日期：2018 年 9 月 6 日 作者：艾蜜莉
長痘痘是身體的毒素累積嗎?中醫認為人體內有很多毒素，只要是不能及時排出體外的或是對身體、精神產生不良作用的物質都可稱為是...
營養師推薦比咖啡更有效的提神５食物
日期：2018 年 9 月 5 日 作者：嘎丁
上班常常昏昏欲睡又沒精神，想喝咖啡，但有些人怕牙齒黃，有些人怕心悸，現在就讓營養師來推薦你一樣可以提神，且不怕心悸和牙齒...
小腹凸可能是內臟下垂！2招歸位不當小「腹」婆
日期：2018 年 9 月 5 日 作者：艾蜜莉
是否有過覺得自己不胖，體重也都在標準值之間，為什麼小腹還是那麼凸呢？或明明以前體型不是這樣，現在卻只是吃多一點點，小腹部...
小堅果營養多，聰明攝取更健康
日期：2018 年 9 月 4 日 作者：艾蜜莉
你今天吃堅果了嗎?堅果在近年被視為「超級食物」，充滿有益於健康的脂肪、蛋白質、維生素及礦物質，是最佳的營養來源。衛生福利...
消疲勞、解便秘…蜂蜜這樣搭配保健效果更顯著
日期：2018 年 9 月 4 日 作者：嘎丁
蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，古希臘人把蜜看做是“天賜的禮物”。中國從古代就開始人工養蜂採蜜，蜂蜜既是良藥，又...