分類：圖解健康
按摩6穴道，調理自律神經不失調
日期：2018 年 10 月 9 日 作者：艾蜜莉
現代社會生活壓力大，容易在不知不覺間，對身體也產生了負擔而不自知。中醫師表示，壓力造成的自律神經異常問題，可配合穴道按摩...
失眠、水腫、便祕？趕快用６招醫學瑜珈對症舒緩！
日期：2018 年 10 月 8 日 作者：嘎丁
瑜伽是很多人喜歡的養生運動，在美國，醫學瑜伽（Medical Yoga）作為一種替代醫療，用以治療輕微的身體不適，也有用...
身體不適查不出原因？自律神經失調會有這些症狀
日期：2018 年 10 月 8 日 作者：艾蜜莉
總是覺得胸悶、頭痛、心悸，去看了醫生卻怎麼也找不出原因嗎？如果感覺自己長期處在「亞健康」的狀態，又檢查不出什麼原因或有某...
一張圖看十二經絡養生時間表，依循作息養生事半功倍！
日期：2018 年 10 月 7 日 作者：艾蜜莉
人體的每條經絡都對應一個運行最活躍的時辰，只要能依循作息，就有養生的功效！ 戌時(晚上7—9點)：走心包經，是血液循環旺...
南瓜這樣配，健康功效更加倍！
日期：2018 年 10 月 6 日 作者：嘎丁
南瓜是日常生活中的一種很常見的食物，味道清甜外，還同時具有豐富的營養，它具有豐富的維生素A和維生素E，可以增強兒童的免疫...
４招居家足部養生法 理筋調氣，身體更健康！
日期：2018 年 10 月 5 日 作者：嘎丁
工作久站、久坐，一下班全身都不舒服，該怎麼辦呢？其實足部佈滿了全身經絡的反應區域，平時在家就能適度進行腳底按摩跟運動，不...