分類：圖解健康

9月26日 付出的努力就是回報

日期：2018 年 9 月 26 日 作者：艾蜜莉

有時候 付出努力的本身就是回報 而不是因為得到了什麼具體的成果

脹氣不舒服，5招瑜珈緩解不適感 !

日期：2018 年 9 月 25 日 作者：嘎丁

吃太多，容易導致脹氣和胃酸逆流，造成腹部不適。除了吃胃藥改善不適外，也可透過下列 5 個瑜珈動作，幫助緩解腹脹不適感。 ...

9月25日 別成為重蹈覆轍的人

日期：2018 年 9 月 25 日 作者：艾蜜莉

無法記住過去的人 注定重蹈覆轍 —《起源》 丹‧布朗

9月24日 中秋節

日期：2018 年 9 月 24 日 作者：嘎丁

八月十五夜 明月流連人間 美酒果蔬月餅 映照幸福笑臉 祝大家中秋節快樂！

9月23日 秋分

日期：2018 年 9 月 23 日 作者：嘎丁

秋分，是24節氣中的第16個，秋分的來臨代表秋天已過了一半。此外，秋分時節太陽又回到了直射赤道，南北半球晝夜均分，往後北...

什麼東西好吃又能瘦！？

日期：2018 年 9 月 22 日 作者：嘎丁

想瘦身，營養補充品、腹部鍛鍊或健身器材，並不是第一考量，若想要擁有好看的腹部線條，飲食的影響就佔了90%，所以飲食是重點...

9月22日 人生轉捩點

日期：2018 年 9 月 22 日 作者：嘎丁

有時人生來個大轉彎會以為是錯的 但那可能就是讓你轉往正確方向的轉捩點

中秋月圓人不圓！月餅熱量比一比

日期：2018 年 9 月 21 日 作者：嘎丁

中秋節應景一定會吃月餅，但你知道月餅的熱量有多少嗎? 月餅是高油脂、高糖分的精製點心，熱量絕對不容小看。以一個185公克...

不再忘東忘西!增強記憶力就吃這些食物

日期：2018 年 9 月 21 日 作者：艾蜜莉

經常忘東忘西嗎？明明幾分鐘前還記得，轉個身就馬上忘記？現代人生活壓力大、雜事繁多，在用腦過度的情況下，記憶力跟著變差。其...

9月21日 不瞭解你的人評論毫無價值

日期：2018 年 9 月 21 日 作者：嘎丁

對於那些不瞭解你的人 他們的評論毫無價值