分類：圖解健康
想不到 睡前吃這6種食物會讓你失眠!
日期：2018 年 7 月 25 日 作者：艾蜜莉
現在許多人都有睡眠品質不好或是失眠的問題，在沒有獲得充足休息時間的情況下，長久以來就容易焦慮、憂鬱，在惡性循環之下，就更...
世界紀錄認證，營養滿分的幸福果「酪梨」
日期：2018 年 7 月 23 日 作者：艾蜜莉
被金氏世界紀錄列為營養最豐富的水果，是什麼你知道嗎?答案就是酪梨。 酪梨並非台灣本土水果，是源自美洲，因為外形像梨、果肉...
按這５穴道 腰、膝蓋痛、便祕一次改善
日期：2018 年 7 月 20 日 作者：嘎丁
上班族久坐、經常搬運重物、運動傷害等都可能導致腰痠問題發生，中西醫師表示，慢性疼痛問題可藉由穴道按摩進行日常保健，都有助...
秋葵意想不到的６大好處
日期：2018 年 7 月 20 日 作者：艾蜜莉
每年的5-8月是秋葵的生產旺季，秋葵是一種營養價值高的蔬菜，鉀含量比菠菜略高，鈣含量與芹菜相當，維生素C含量相當於番茄，...
