分類：圖解健康
失眠、水腫、便祕？趕快用６招醫學瑜珈對症舒緩！
日期：2018 年 10 月 8 日 作者：嘎丁
瑜伽是很多人喜歡的養生運動，在美國，醫學瑜伽（Medical Yoga）作為一種替代醫療，用以治療輕微的身體不適，也有用...
身體不適查不出原因？自律神經失調會有這些症狀
日期：2018 年 10 月 8 日 作者：艾蜜莉
總是覺得胸悶、頭痛、心悸，去看了醫生卻怎麼也找不出原因嗎？如果感覺自己長期處在「亞健康」的狀態，又檢查不出什麼原因或有某...
一張圖看十二經絡養生時間表，依循作息養生事半功倍！
日期：2018 年 10 月 7 日 作者：艾蜜莉
人體的每條經絡都對應一個運行最活躍的時辰，只要能依循作息，就有養生的功效！ 戌時(晚上7—9點)：走心包經，是血液循環旺...
南瓜這樣配，健康功效更加倍！
日期：2018 年 10 月 6 日 作者：嘎丁
南瓜是日常生活中的一種很常見的食物，味道清甜外，還同時具有豐富的營養，它具有豐富的維生素A和維生素E，可以增強兒童的免疫...
４招居家足部養生法 理筋調氣，身體更健康！
日期：2018 年 10 月 5 日 作者：嘎丁
工作久站、久坐，一下班全身都不舒服，該怎麼辦呢？其實足部佈滿了全身經絡的反應區域，平時在家就能適度進行腳底按摩跟運動，不...
耳朵悶塞又疼痛，小心是中耳炎在作祟
日期：2018 年 10 月 5 日 作者：艾蜜莉
中耳炎是中耳部位受到細菌或病毒感染所造成的一種上呼吸道感染症，常在感冒後或因為鼻竇炎發生，特別是3~4歲以下的幼童為好發...