分類：圖解健康
感冒咳嗽有分寒、燥、熱，飲食宜忌要注意！
日期：2018 年 10 月 23 日 作者：艾蜜莉
天氣變化大就容易讓人感冒，中醫認為外來不好的氣候、環境物質或細菌、病毒等外邪侵襲人體所引起。氣候突然變化，冷熱溫度失常時...
霜降「平補」養生就吃這6種食物
日期：2018 年 10 月 22 日 作者：艾蜜莉
10月23-24日的「霜降」是秋天的最後一個節氣，在台灣可以看到草木開始凋零，楓樹由綠轉紅，呈現出秋天的繽紛景致。 霜降...
最健康的作息時間表
日期：2018 年 10 月 21 日 作者：艾蜜莉
一個健康的作息生活習慣對於身處快節奏時代的我們是很重要的!有時候我們只需要每天做一些小小的改變，就會變的健康很多，也可以...
高血脂不慌張，吃它就對了！
日期：2018 年 10 月 20 日 作者：嘎丁
隨著生活水平的提高，精緻飲食機會越來越多，卻不知在你大吃大喝的同時，血脂值也越來越高，且有年輕化趨勢。但很多人都覺得這不...
10月20日 世界骨質疏鬆日
日期：2018 年 10 月 20 日 作者：嘎丁
預防骨質疏鬆這樣做 1、補充足夠的鈣質 2、補充足夠的維生素D 3、充足的運動 4、遠離菸酒 5、預防跌倒 骨質疏鬆相關...
經常在頭痛？你該避免這些地雷食物
日期：2018 年 10 月 19 日 作者：艾蜜莉
總是反覆頭痛嗎?也許是這些食物，引發你的頭痛症狀發生!以下帶你了解這些食物會引發頭痛的原因是什麼。 含酪胺酸成分食物：「...
