分類：圖解健康
一張圖看懂月經前中後，如何利用飲食及穴道調養
日期：2018 年 10 月 31 日 作者：嘎丁
每個月「大姨媽」來報到時，都讓你痛不欲生嗎？中醫師表示，想要防止生理痛找上門，除了從根本找出病因、調理體質外，於月經來潮...
擺脫經前症候群，補充6種營養好給力!
日期：2018 年 10 月 31 日 作者：艾蜜莉
有不少的女性在月經來潮前的7至10天左右都會出現一些不適症狀，像是頭痛、乳房腫痛等症狀，其實就是大家常聽到的「經前症候群...
10月31日 喝檸檬水有這６大好處
日期：2018 年 10 月 31 日 作者：嘎丁
喝檸檬水可以預防心血管疾病 預防骨質疏鬆、提高免疫力 抑治口臭、舒緩消化不良 還能助瘦身唷！ 文章詳解： 助瘦身、防骨鬆...
５招式放鬆腰椎，告別下背痛
日期：2018 年 10 月 30 日 作者：嘎丁
時間坐著會使屈肌、腿筋的肌肉緊繃，導致由下背部承受身體的壓力，而引發下背痛！在美國根據統計約有60至80％的成人，終其一...
對抗掉髮、禿頭危機，就按摩6穴道保養頭皮
日期：2018 年 10 月 30 日 作者：艾蜜莉
現在掉髮年齡層迅速的下滑，根據尼爾森研究報告指出，全台有39％民眾有掉髮問題，其中六成在30歲以前就有掉髮困擾。在臨床上...
10月30日 蘋果的４種健康妙用
日期：2018 年 10 月 30 日 作者：嘎丁
【蘋果居然有這４種健康妙用】 1、緩解頭痛 2、緩解過敏 3、消除疲勞 4、防嘴唇乾裂 文章詳解： 蘋果居然還有這４種健...
運動補水三要點，這樣喝水更健康！
日期：2018 年 10 月 29 日 作者：嘎丁
運動減重不僅要補充蛋白質，更要藉助水的力量，運動前須先補充水分，讓身體在運動過程保持「水合狀態」，才能讓身體持續進行增肌...
甲狀腺亢進不適症狀，巧按穴道助舒緩
日期：2018 年 10 月 29 日 作者：艾蜜莉
甲狀腺疾病於台灣是非常常見內分泌疾病，罹患率僅次於糖尿病，甲狀腺機能亢進是因為甲狀腺分泌過多的甲狀腺素，是個擾人的文明病...
