分類：圖解健康
吃菜也能燃燒脂肪！吃８種食物提高基礎代謝率
日期：2018 年 10 月 16 日 作者：嘎丁
很多人為了快速減肥，一下子就只吃到基礎代謝的熱量，但突然大量減少熱量攝取反而會讓身體機能產生警示，也會導致基礎代謝率跟著...
接種流感疫苗，這些你應該要知道！
日期：2018 年 10 月 16 日 作者：艾蜜莉
天氣已經開始轉涼，也意味著流感即將進入高峰期。往年許多專家學者都呼籲民眾提早施打，提升自己的防護力，在接種流感疫苗前又有...
柔軟度不夠中風機率提高！５瑜珈讓血管和心臟回春
日期：2018 年 10 月 15 日 作者：嘎丁
柔軟度不僅可以防止身體提早老化、減少受傷的機會，還能讓你順利從事各種活動並提高精力。 美國生理學的期刊上有一項研...
大便型態知多少，中醫教你來判斷
日期：2018 年 10 月 15 日 作者：艾蜜莉
排便狀況是中醫診斷病患體質與病況的重要指標，不論是大便的形狀、色澤與次數，都會忠實反應身體的狀況。而透過觀察大便的形狀，...
打通膀胱經，排濕又排毒
日期：2018 年 10 月 12 日 作者：艾蜜莉
膀胱經是人體最長的一條經絡。從頭部往下延伸到背部、足部，也是人體最大的排濕、排毒通道。體內的垃圾、毒素都會在這邊堆積，膀...