分類：圖解健康

9月30日 相信溫柔的人會遇到溫柔的事

日期：2018 年 9 月 30 日 作者：艾蜜莉

你要相信 溫柔的人總會遇到溫柔的事

精選！吃了它們偏頭痛掰掰

日期：2018 年 9 月 29 日 作者：嘎丁

「MBT食療法」又被稱為DASCH diet（dietary approach to stop chronic head...

9月29日 世界心臟日

日期：2018 年 9 月 29 日 作者：艾蜜莉

你我一同護「心」 注意自身的「心」苦指數 平時養成健康生活型態 控制體重、注意均衡飲食

助瘦身、防骨鬆！檸檬水有這６大超棒好處！

日期：2018 年 9 月 28 日 作者：嘎丁

檸檬水是非常好的東西，因為檸檬具有豐富的維生素C、B1、鈣、磷、鐵等礦物質，若在搭配上開水，不僅能補充水分，還能攝取到檸...

9月28日 把握每個明天的全新機會

日期：2018 年 9 月 28 日 作者：艾蜜莉

一天的結束，就是遺憾的結束 每個明天，都是你丟掉包袱 把握美好的全新機會

從6處皺紋看健康

日期：2018 年 9 月 27 日 作者：嘎丁

臉部皺紋是「人生的年輪、衰老的標誌」，不管哪一個年齡層，都不歡迎皺紋佈上臉龐。臉部皺紋的浮現，不僅影響外貌、情緒與社交，...

9月27日 欣賞是一種美德

日期：2018 年 9 月 27 日 作者：艾蜜莉

你不必假裝有深度 只要懂得欣賞別人的深度 已經是一種美德了

營養師推薦　５招預防骨質疏鬆

日期：2018 年 9 月 26 日 作者：嘎丁

為什麼一個跌倒對於老人是如此的危險，主要原因是老人的骨質變得脆弱，骨質密度降低，骨頭呈現中空稀鬆的狀態，輕微撞到或是小受...

9月26日 付出的努力就是回報

日期：2018 年 9 月 26 日 作者：艾蜜莉

有時候 付出努力的本身就是回報 而不是因為得到了什麼具體的成果

脹氣不舒服，5招瑜珈緩解不適感 !

日期：2018 年 9 月 25 日 作者：嘎丁

吃太多，容易導致脹氣和胃酸逆流，造成腹部不適。除了吃胃藥改善不適外，也可透過下列 5 個瑜珈動作，幫助緩解腹脹不適感。 ...