分類：圖解健康

放化療噁心、嘔吐沒胃口？把握這些原則減緩副作用

日期：2022 年 6 月 9 日 作者：陳筠臻 營養師

治療癌症的方法以手術、放射線治療、化學治療為三大宗，在執行手術的前後醫師會評估病況，搭配放化療抑制癌細胞的擴散。然而它的...

改善火燒心！養胃４大穴道提升胃健康

日期：2022 年 6 月 9 日 作者：艾蜜莉

胃食道逆流是一種臨床常見疾病，主要症狀是火燒心、嘔酸水和胸口灼熱。在台灣，隨著飲食西化，生活緊張以及肥胖人口增加，罹患率...

按時刷牙還是口臭？6種會造成口臭的疾病

日期：2022 年 6 月 7 日 作者：艾蜜莉

口臭主要是口腔衛生習慣不好，像是沒有定時在飯後、睡前刷牙，殘餘的食物殘渣卡在牙齒齒縫中，以致於造成牙齒間的細菌滋生，產生...

揮別潮濕、悶熱！「芒種」飲食保養 3 妙方

日期：2022 年 6 月 6 日 作者：劉思妤 營養師

夏天到了，中午出門買便當，踏出冷氣房的那一刻，隔著鞋底都可以感受到柏油路上散發出來的陣陣熱氣，每年的 6 月 6 日左右...

COVID-19／染疫後健康恢復指南，在家就可輕鬆做運動！

日期：2022 年 6 月 3 日 作者：Liam

已有許多研究證實運動對於預防 COVID-19 感染，或是緩解其症狀及後遺症具有良好的效果，即使這段期間不適合馬上重返健...

減少蕁麻疹發作，6類含組織胺食物要避免

日期：2022 年 6 月 3 日 作者：艾蜜莉

每當天氣開始變濕、變熱，或是氣溫不穩定，身體就像一台警報器一樣開始啟動，冒出許多許多的小疹子，又癢又痛，抓也不是、不抓也...

夏日野炊露營去，營養師：5 原則避免食物中毒

日期：2022 年 6 月 3 日 作者：馬鳳吟 營養師

露營、烤肉、海邊是夏天必備三原素，沒有完成一件，今年夏天彷彿白過。許多人都認為只要有行動冰箱，食物放進去就萬能不壞，但是...

頭髮變細落髮多？３招助頭髮健康生長

日期：2022 年 6 月 1 日 作者：艾蜜莉

在梳頭、洗頭的時候，發現自己頭髮變細、掉髮也變多時，就要多留意了！頭髮除了美觀之外，其實也代表了皮膚健康的一環，就像種田...

一天要睡幾小時才夠？營養師曝睡眠不足還會變胖

日期：2022 年 5 月 31 日 作者：劉思妤 營養師

相信大家或多或少都有熬夜追劇、睡前滑手機一不小心就看太晚的經驗吧！睡眠不足所造成的影響，通常在隔天早上起床就會反映出來了...

眼白有血但不痛？結膜下出血的３大原因及預防方法

日期：2022 年 5 月 31 日 作者：艾蜜莉

早上起床發現眼白出現一片紅色，雖然看起來很恐怖，但不會痛也不會癢？眼睛出現這個狀況，很可能是「結膜下出血」。 結膜下出血...