分類：圖解健康

吃代糖會致癌嗎？ ５ 種常見代糖用途一次了解

日期：2023 年 7 月 19 日 作者：kierasun

代糖廣泛應用於日常飲食中，在平常生活中喝的汽水或麵包等食品都可能會使用到代糖。近期國際癌症研究機構（IARC）將阿斯巴甜...

炎夏如何避免皮膚曬傷？補充五種蔬果防曬兼美白

日期：2023 年 7 月 19 日 作者：kierasun

隨著夏天的到來，高溫和炙熱的陽光成為了一個令人頭痛的問題，尤其是對於注重外貌的人來說，最害怕的莫過於皮膚曬黑了！當人們想...

大暑養生始於「心」！營養師推「茄子」護心還能防便秘

日期：2023 年 7 月 19 日 作者：吳宜庭 營養師

今年的大暑落在 7 月 23 日，大暑是一年之中最炎熱的時節，在中醫理論中對應的臟腑是「心」，表示夏季的心火旺盛，容易感...

這六種症狀反覆發生，恐為癌症徵兆

日期：2023 年 7 月 18 日 作者：楊 紹楚

當被診斷出患有癌症時，許多人常常第一個反應是「為什麼會是我？」然而，癌症是一種慢性疾病，通常在罹患癌症之前會有一些早期徵...

女性甲狀腺癌風險高！不可忽略的五大症狀應注意！

日期：2023 年 7 月 18 日 作者：楊 紹楚

甲狀腺為內分泌系統常見的癌症。進一步分析性別資料，甲狀腺癌並未進入男性癌症發生排行前十名，卻在女性十大癌症發生排名第四名...

腸胃壞菌多引起慢性疲勞！４秘訣保持腸胃道健康

日期：2023 年 7 月 17 日 作者：巫俊郡

怎麼睡都還是很累？怎麼休息好像都不夠，精力都掉進無底黑洞般補不足。疲勞不只跟壓力或身體勞動有關，若人體的腸道菌相紊亂、長...

曬太陽皮膚就癢癢！光過敏皮膚炎要少吃６蔬果

日期：2023 年 7 月 17 日 作者：巫俊郡

炎炎夏日，只要有外出，暴露於強烈日曬似是無可避免。有些人滿身大汗擦乾便沒事，有些人卻在曬完太陽後冒出紅疹、發癢、脫皮。這...

夏日飲料不離手？把握 333 原則，讓孩子遠離糖胖！

日期：2023 年 7 月 14 日 作者：Cheryl

現在的兒童與青少年，夏天比起白開水，都喜歡來一杯冰冰涼涼的含糖飲料來補充身體水分，特別是在暑假期間沒有學校生活的約束，幾...

你吃的其實是「偽」蔬菜「假」蛋白？營養師揭被誤會的澱粉食物

日期：2023 年 7 月 14 日 作者：陳筠臻 營養師

從小父母就要我們多吃菜，蔬菜有各式各樣的營養，尤其現代人外食比例逐日攀升，飲食精緻化下，吃青菜的機會又更少了。那些你以為...

杜絕登革熱！掌握防蚊小妙招，從居家清潔做起

日期：2023 年 7 月 13 日 作者：Liam

衛生福利部疾病管制署公布，台灣正處於登革熱疫情的高原期，特別是在目前炎熱的夏天和暑假旅遊季節，該如何避免蚊子叮咬？如何在...