分類：圖解健康

大人小孩需求各不同 ! 魚油挑選 3 關鍵

日期：2023 年 8 月 16 日 作者：kierasun

魚油是廣受歡迎的保健食品，不同年齡層都有可能需要補充魚油，但全家大小是否可以共用一罐魚油呢？Heho的營養師宜庭進行了比...

總是翻來覆去睡不著 ? 推薦 3 款助眠花草茶

日期：2023 年 8 月 16 日 作者：kierasun

在歐洲，許多人會利用香草植物來改善身心狀態，其中花草茶（Herbal Tea）是相當受歡迎的選擇之一。由於現代人面臨著高...

避免食腦變形蟲感染，保護自己免受潛在危害

日期：2023 年 8 月 15 日 作者：楊 紹楚

近期，一位 30 多歲女性在親水設施戲水時感染了罕見的「食腦變形蟲」，不幸在短短五天內病情迅速惡化，最終過世，引起了關注...

「鍛鍊汗腺」遠離汗臭、增加流汗效率的四大招一次看

日期：2023 年 8 月 15 日 作者：楊 紹楚

過度的皮膚清潔和過多的香水使用可能會逆效，讓汗臭問題變得更嚴重，因此在炎熱的天氣進行戶外活動時，即使流汗和汗臭可能讓人感...

背上長痘是體內濕氣重？去虛火、排濕這樣做！

日期：2023 年 8 月 14 日 作者：巫俊郡

明明有適當洗澡清潔，甚至用了抗痘產品，但背上的痘痘還是一直長！其實只要免疫力低下，毛囊受感染，皮膚就很容易冒痘發炎。中醫...

孩子冷氣吹多容易流鼻血？要抬頭還是低頭， 4 個步驟教你正確止血

日期：2023 年 8 月 11 日 作者：Cheryl

夏天流鼻血的病人增多，醫師認為，這可能與天氣炎熱以及室內空調的使用有關。頻繁進出空調房間，冷熱交替易產生過敏性鼻炎；長時...

夏季易中暑，中醫分享 2 除濕法寶及冰品食用指南！

日期：2023 年 8 月 10 日 作者：Liam

中醫的觀點認為，外部巨大的變化可能對人體的正氣造成影響，降低抵抗力，讓濕氣有了趁虛而入的機會，導致身體出現不適症狀，如頭...

中醫簡單養生法， 2 方法 3 穴道助延年益壽！

日期：2023 年 8 月 10 日 作者：Liam

大多人聽到中醫養生就會聯想到藥物、針灸、推拿，但實際上，中醫養生方法也可以相當簡單，是民眾舉手之間就能做到的，例如：運用...

吃飽後總是胃不舒服 ? 小心避免這 4 大脹氣地雷

日期：2023 年 8 月 9 日 作者：kierasun

在用餐後或進食特定食物時，時常感到胃部不適，這種不適感通常與脹氣有關。造成脹氣的原因主要有兩種，一部分來自於進食時吞入的...

康普茶到底是什麼 ? 來了解康普茶內含的營養成分

日期：2023 年 8 月 9 日 作者：kierasun

康普茶並非茶葉品種，源自古老的釀造工藝，茶葉與天然成分融合，再經微生物發酵製成，滋味酸甜帶氣泡感，康普茶內含的有益菌類促...