分類：圖解健康

40歲以上男性不可忽略的癌症篩檢

日期：2023 年 8 月 8 日 作者：楊 紹楚

在過去的 40 年中，「癌症」一直是國人最主要的死因，民國 111 年，癌症死亡人數達 51,927 人，較民國 110...

死亡率最高的五大癌症，高危險群、症狀及篩檢方法報你知

日期：2023 年 8 月 8 日 作者：楊 紹楚

每種癌症都需要採用不同的篩檢方式，無法簡單通過一套健康檢查來涵蓋所有疾病。因此，對於不同類型的癌症，我們應採取特定的篩檢...

皮膚癢癢睡不好！從食衣住行改善皮膚炎

日期：2023 年 8 月 7 日 作者：巫俊郡

異位性皮膚炎是種反覆發生的皮膚炎症，皮膚會變得乾燥、脆弱、苔癬化，紅腫癢痛，讓人忍不住想伸手抓，有時甚至會讓人半夜癢得睡...

秋天養生吃什麼？營養師教立秋「潤肺抗燥」飲食 3 重點

日期：2023 年 8 月 7 日 作者：劉思妤 營養師

立秋，代表秋天的開始，天氣逐漸轉涼，是萬物成熟、農作物豐收的季節，是一個理想的時機來調養身體。 由於夏天的熱氣尚未消散，...

年輕人意外溺水比例高！夏日玩水記住保命口訣「3 要 2 不」

日期：2023 年 8 月 4 日 作者：Cheryl

夏日豔陽炎熱，許多人為了消暑，喜歡嘗試游泳、衝浪、泛舟等水上活動。根據衛福部統計「111年國人死因統計結果」，「意外溺死...

「每日一抬膝」運動，有效預防心血管疾病！

日期：2023 年 8 月 3 日 作者：Liam

心血管疾病係指影響心臟和血管的疾病，常見的有冠狀動脈心臟病、中風、高血壓、心肌病變等。國人喜歡高油、高鈉、高糖的飲食習慣...

預防癌症從改變生活習慣開始，避開這 3 大癌症因子！

日期：2023 年 8 月 3 日 作者：Liam

在近幾十年來，科研人員對缺乏運動、久坐行為和肥胖引發癌症風險的影響進行了廣泛且深入的研究，得到了許多的證據。並提出相應措...

壓力好大、提不起勁？３飲食調理步驟讓你找回好精神 !

日期：2023 年 8 月 2 日 作者：kierasun

當代社會中，人們常常會面臨多方面的壓力，而有時我們未察覺地長期承受這些壓力。這樣的情況不僅會影響心理狀態，還會直接影響健...

酪梨可以燃脂又瘦身！教你如何正確吃酪梨

日期：2023 年 8 月 2 日 作者：kierasun

酪梨，又稱牛油果，口感軟綿，讓人一嚐難忘，常在減重菜單看到它的身影。酪梨看似不起眼，其營養價值卻極高，連種子也能加以利用...

夏天熱到汗流浹背！中醫傳授五招改善多汗症爆汗

日期：2023 年 8 月 1 日 作者：楊 紹楚

隨著夏天的到來，高溫悶熱的天氣讓很多人難以忍受，出門不到半天衣服就被汗水淋濕，甚至需要每天更換多次衣服才能避免尷尬的情況...