分類：中醫保健

失眠落枕睡不好？中醫傳授四大穴位「從頭按到腳」改善睡眠

日期：2023 年 8 月 22 日 作者：楊 紹楚

隨著氣溫逐漸升高，躺在床上反覆翻來覆去，想要入睡變得更加困難。 如果睡姿不當，早上起床可能會導致落枕，使精神狀態更加糟糕...

背上長痘是體內濕氣重？去虛火、排濕這樣做！

日期：2023 年 8 月 14 日 作者：巫俊郡

明明有適當洗澡清潔，甚至用了抗痘產品，但背上的痘痘還是一直長！其實只要免疫力低下，毛囊受感染，皮膚就很容易冒痘發炎。中醫...

夏季易中暑，中醫分享 2 除濕法寶及冰品食用指南！

日期：2023 年 8 月 10 日 作者：Liam

中醫的觀點認為，外部巨大的變化可能對人體的正氣造成影響，降低抵抗力，讓濕氣有了趁虛而入的機會，導致身體出現不適症狀，如頭...

中醫簡單養生法， 2 方法 3 穴道助延年益壽！

日期：2023 年 8 月 10 日 作者：Liam

大多人聽到中醫養生就會聯想到藥物、針灸、推拿，但實際上，中醫養生方法也可以相當簡單，是民眾舉手之間就能做到的，例如：運用...

夏天熱到汗流浹背！中醫傳授五招改善多汗症爆汗

日期：2023 年 8 月 1 日 作者：楊 紹楚

隨著夏天的到來，高溫悶熱的天氣讓很多人難以忍受，出門不到半天衣服就被汗水淋濕，甚至需要每天更換多次衣服才能避免尷尬的情況...

切忌胡亂進補！中醫師推薦子宮肌瘤 7 大調養撇步

日期：2023 年 8 月 1 日 作者：楊 紹楚

子宮肌瘤是一種良性腫瘤，是女性最常見的婦科疾病之一，也是導致女性子宮切除的主要原因。在更年期前期的女性中，近一半的人可能...

中醫推薦的 10 大防癌方法，第一名竟然是他！

日期：2023 年 7 月 27 日 作者：Liam

近年來，癌症患者數量逐漸攀升，讓人們開始積極地尋找預防癌症的方法，而實際上，避免癌症並沒有我們想像中的那麼困難。在日常生...

只要按摩五分鐘！８穴道護眼防視力惡化

日期：2023 年 7 月 24 日 作者：巫俊郡

3C產品當道，許多人的休閒娛樂與洽公工作都與之死死綁定。但若長時間觀看螢幕、過度用眼而無適當休息，錯誤用眼的方式很容易讓...

擔心艷陽曬出黑斑？中醫推薦淡斑美顏方法，輕鬆擁有好膚質！

日期：2023 年 7 月 20 日 作者：Liam

夏天曝曬使皮膚紅癢，甚至長出黑斑。除了雷射去斑，中醫師建議透過飲食和保養品淡化黑斑。喝「淡斑茶飲」可有效保養皮膚，減少黑...

夏季好發腸胃炎！中醫：按摩兩穴道減緩不適

日期：2023 年 7 月 11 日 作者：楊 紹楚

夏天是腸胃炎的好發時期，嘔吐、腹瀉、甚至發燒及腹痛，都是腸胃炎常見的症狀，一旦發作就會很不舒服，難以工作或進食。中醫推薦...