分類：中醫保健

年紀輕輕就要禿頭了？中醫推薦４護髮食物

日期：2023 年 11 月 6 日 作者：巫俊郡

現代人生活壓力大，再加上飲食失調、經常熬夜和缺乏運動等各式不良生活習慣，使得體內血液循環受損，進而引發各種頭髮問題。而值...

中醫 3+1 招，改善老化鬆弛，尋回V臉好氣色！

日期：2023 年 11 月 3 日 作者：林 欣儀

大家都以為臉浮腫、臉輪廓消失與發胖、老化有關，但其實體內的氣、血、水的循環失常，也會造成月餅臉、雙下巴、肉鬆族等問題提前...

腎虛、風邪都容易掉髮！中醫分享 4 種體質改善方案

日期：2023 年 11 月 2 日 作者：Liam

隨著年紀的增長，會觀察到頭髮越趨稀疏、柔細，甚至可能會感到髮線逐漸上移。中醫師稱之為「加齡髮質」，可以透過中醫學來改善。...

熬夜又暴飲暴食要注意，中醫師：改善「胃心症候群」的三大招一次看

日期：2023 年 10 月 24 日 作者：楊 紹楚

當美食誘人，很容易無法控制食慾，不小心過飽後，可能會感到心跳不規則和心臟不安，尤其當熬夜導致缺乏睡眠時，會導致自主神經系...

中醫推薦「養生長壽6神穴」 每天按摩 30 分鐘減輕腰酸、抗失眠

日期：2023 年 10 月 24 日 作者：楊 紹楚

許多長者經常遭受腰酸背痛、晚上難以入眠、風濕疼痛等問題的折磨，但您可以嘗試這套名為「養生長壽六神穴」的按摩敲打運動，以改...

焦躁、情緒起伏大？緩解經前症候群４穴道

日期：2023 年 10 月 16 日 作者：巫俊郡

女性因生理先天因素容易「陰虛」，月經來潮、懷孕、熬夜，都會耗傷陰血。身體一旦陰虛，肝臟便無法好好運作，形成「氣鬱」，造成...

久咳別過度食用枇杷膏，中醫 2 大食療秘方緩解秋天咳嗽難題！

日期：2023 年 10 月 12 日 作者：Liam

秋天時，空氣濕度越來越低，氣溫逐漸下降，使得喉嚨容易感到乾燥和不適，並可能出現喉嚨刺癢、感覺有異物、以及乾咳等現象。而容...

惱人濕疹要如何改善？按壓 6 穴位促進代謝、健脾利濕

日期：2023 年 10 月 3 日 作者：楊 紹楚

濕疹是一種反覆出現的非感染性皮膚炎，其主要症狀包括搔癢、皮膚紅腫、水泡、結痂和脫皮等。異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗皰疹...

掌握「耳穴按摩技巧」，能有效改善三大常見症狀

日期：2023 年 10 月 3 日 作者：楊 紹楚

人體有許多穴道，而耳朵內部有多達兩百個穴位。中醫常常利用按壓這些耳廓上的穴位，以促進經絡疏通和氣血流通。實際上，普通民眾...

睡不好腦袋變遲鈍！３步驟按摩頭皮更好睡

日期：2023 年 9 月 25 日 作者：巫俊郡

失眠、缺乏睡眠、睡眠品質不佳除了日常昏昏沉沉外，對大腦也會帶來傷害，使人越來越笨、思考變得遲鈍。改善睡眠品質的方式百百款...