分類:中醫保健

經期混亂易疼痛?4個飲食原則保護子宮

日期:2023 年 4 月 10 日 作者:巫俊郡

大多女性每逢生理期或多或少都有些小狀況,無論早來晚來、流量多寡、經期長短、疼痛與否,只要狀況與以往不同,就讓人不禁擔心是...

按摩這三組穴位可有效紓解「慢性疲勞症候群」

日期:2023 年 3 月 28 日 作者:楊 紹楚

時常感覺疲勞,恐是「慢性疲勞症候群」上身!一旦身心持續處於高壓狀態下又休息不足,就容易讓疲勞感繼續殘留體內,可能演變成長...

嘴破影響心情與食慾!舒緩嘴破可以喝3茶飲

日期:2023 年 3 月 20 日 作者:巫俊郡

太需要快樂而吃了點炸物、各種生活壓力大,許多人因此嘴巴開了洞而痛不欲生。口腔破洞疼痛不僅讓人食慾大減、心情低落,更讓生活...

「自律神經失調」會好嗎?這四穴位平衡身心靈

日期:2023 年 3 月 7 日 作者:楊 紹楚

現代人壓力大,自律神經失調的患者越來越多,雖然許多人求助於西醫,但似乎吃藥效用並不大!從中醫觀點來看,自律神經失調多半為...

春天是養肝好時機!用 2 方法、壓 2 穴道為整年健康打根基

日期:2023 年 2 月 14 日 作者:楊 紹楚

立春後,季節即進入生機蓬勃的春天,此時萬物生長、陽氣萌發,人體機能也活躍了起來。中醫認為,春天是「養肝」的好時機,肝氣會...

足底筋膜炎總讓你「寸步難行」?中醫推薦按摩 6 穴位助解痛

日期:2023 年 2 月 3 日 作者:楊 紹楚

足底筋膜炎是成年人腳跟常見的疼痛之一,常見的症狀為早晨下床的第一步,腳後跟前的腳底會從深處出現劇烈疼痛,就像是被針扎到一...

按壓這 4 穴位安定心神、疏肝解鬱又「養肝」

日期:2023 年 1 月 31 日 作者:楊 紹楚

「立春」即將到來,立春為 24 節氣之首。立有開始之意,春則代表著溫暖、生長,指春天就此開始。「立春」代表春天正式到來,...