分類：中醫保健

中醫療法緩解僵直性脊椎炎，三大穴位舒緩晨僵與下背痛

日期：2023 年 12 月 5 日 作者：楊 紹楚

僵直性脊椎炎，台灣盛行率約占全人口的 0.4％，以男性為主，男女比例約為 4：1，主要發生在 20 到 40 歲之間，且...

「自律神經失調」怎麼解？中醫傳授：四大穴位養心安神

日期：2023 年 12 月 5 日 作者：楊 紹楚

自律神經系統分為交感神經和副交感神經，分別負責激發身體活動和促使身體放鬆。當這兩者失去平衡時，就可能引起自律神經失調，表...

比吹風機成本低效益高！熱敷補氣穴道改善肩膀痠痛

日期：2023 年 11 月 27 日 作者：巫俊郡

氣血循環通暢是中醫觀點裡特別注重的事項，在特定穴位熱敷也有補陽、補氣與祛寒的好處。而以吹風機溫熱穴道的療法時有耳聞，但以...

秋冬皮膚乾燥不適！中醫推２類食物改善膚況

日期：2023 年 11 月 27 日 作者：巫俊郡

秋冬天氣轉涼，不少人的皮膚便出現狀況。有人皮膚發癢，半夜狂抓，癢得不得安眠，有人皮膚乾燥，肌膚如大地龜裂般。中醫師推薦２...

青光眼是全球致盲第2大主因！針灸加穴道按摩可改善

日期：2023 年 11 月 24 日 作者：林 欣儀

青光眼在導致視力喪失的疾病中排名全球第 2，僅次於白內障。成年人中約每 50 人就有 1 人的視力會受此疾病威脅。如果白...

3 招 + 1 穴位預防半夜腿抽筋！冬天重拾好睡眠

日期：2023 年 11 月 23 日 作者：Liam

冬季夜間腿抽筋機率達夏季的兩倍，特別是 50 歲以上族群中有 50 %以上的高發生率，且隨年齡增長會越趨明顯。最常見的夜...

高血壓竟引來失眠！按壓 6 耳穴助你降壓、安神、好消化

日期：2023 年 11 月 22 日 作者：林 欣儀

整夜翻來覆去難以入眠，失眠在現代社會日益成為常見問題。失眠不僅是高血壓的共病症，更可能進一步加劇高血壓狀態，同時伴隨著頭...

中醫養生不用吃藥，按摩這三大穴位幫助緩解不適

日期：2023 年 11 月 14 日 作者：楊 紹楚

傳統中醫養生強調在日常生活中採取有效保健措施，以預防疾病的發生。中醫指出，許多人一聽到中醫養生，便聯想到需要服用藥物，事...

避免痛風一再復發！中醫傳授 3 大訣竅幫助改善

日期：2023 年 11 月 14 日 作者：楊 紹楚

秋冬之際，許多人喜歡享用豐盛的大魚大肉和火鍋，也喜歡喝各式各樣的飲料，這使得痛風的患者年齡不斷降低。一旦患有痛風，復發的...

預防登革熱侵擾！８種中藥做天然防蚊包

日期：2023 年 11 月 6 日 作者：巫俊郡

聖嬰現象使得入冬氣溫仍如暖夏，導致登革熱疫情依然難壓下。截至目前，今年全台登革熱病例已達兩萬多例，染病人數較過去幾年同期...