分類：中醫保健

掌握「耳穴按摩技巧」，能有效改善三大常見症狀

日期：2023 年 10 月 3 日 作者：楊 紹楚

人體有許多穴道，而耳朵內部有多達兩百個穴位。中醫常常利用按壓這些耳廓上的穴位，以促進經絡疏通和氣血流通。實際上，普通民眾...

睡不好腦袋變遲鈍！３步驟按摩頭皮更好睡

日期：2023 年 9 月 25 日 作者：巫俊郡

失眠、缺乏睡眠、睡眠品質不佳除了日常昏昏沉沉外，對大腦也會帶來傷害，使人越來越笨、思考變得遲鈍。改善睡眠品質的方式百百款...

改善狐臭從調整體質開始！中醫３招有效減少體味

日期：2023 年 9 月 25 日 作者：巫俊郡

每人或多或少都有點體味，但若是味道重到會讓整個空間都遺留氣味，甚至是影響到他人，那或許便是體內有點狀況了。改善狐臭可從體...

吃秋蟹的季節來臨，但這兩族群需避免過度食用！

日期：2023 年 9 月 21 日 作者：Liam

秋風悄然而至，菊香蟹肥，每年的九月和十月正是品嚐螃蟹的黃金時刻，這時期的螃蟹肉質最為鮮美，充滿了營養價值，富含蛋白質、鈣...

血管最愛的食物是芹菜！九大器官愛吃的食物你吃對了嗎？

日期：2023 年 9 月 19 日 作者：楊 紹楚

中醫理論中有一套「五味入五臟」的觀念，認為不同味道的食物對應不同的經絡和臟腑。 因此，中醫認為，吃進去的食物也有其講究。...

減脂中藥材搭配六大減肥穴位！不用斷食也能健康瘦

日期：2023 年 9 月 12 日 作者：楊 紹楚

減肥有許多方法，包括 168 斷食法和多運動等。然而，很多人在減肥過程中經常失敗，那麼如何實現健康的減肥呢？中醫師提供了...

白露到來如何養生？４招養肺護心神

日期：2023 年 9 月 6 日 作者：巫俊郡

秋天的第三個節氣「白露」即將到來，意味著夏季的暑氣退去，天氣漸漸轉涼，甚至有著日夜溫差大的情況。秋天屬金，對應肺臟與呼吸...

秋季溫差大易感冒！中醫推５大養生食材顧健康

日期：2023 年 9 月 4 日 作者：巫俊郡

秋季氣溫變化大，換季忽冷忽熱，讓人無所適從。而台灣的秋季更多時候是乾燥炎熱的「秋燥」，時常讓人皮膚乾燥、呼吸道問題頻頻發...

按壓 3 穴道有助恢復清醒！中醫傳授急救保命秘訣

日期：2023 年 8 月 31 日 作者：楊 紹楚

在突如其來的情況下，若附近的人突然昏倒，迅速撥打急救電話 119 並根據專業人員的指導進行急救，是至關重要的。這其中除了...

「中藥抗生素」魚腥草可抗癌、治感冒、降火氣！這一類人避免食用

日期：2023 年 8 月 31 日 作者：Liam

魚腥草雖然大多人都沒有聽過，但其實是一個經濟實惠的寶藏。具有抗癌、治感冒、抗發炎、解熱等多種效用，可沖泡成茶，每日喝個 ...