分類：影音健康

【影音】過年飲食小技巧！Heho營養師劉思妤：這招幫助控制體重！

日期：2023 年 1 月 22 日 作者：江宏倫

在過年歡樂氣氛下，很容易就會不小心吃下過量的食物，Heho 營養師劉思妤提醒，其實只要把吃飯順序稍微調整一下，就可以增強...

【影音】帶寶寶出門不用怕！5招有效改善哭鬧｜圖解健康

日期：2023 年 1 月 21 日 作者：張舒芸

有不少民眾會利用長假規劃國外或國內旅遊，如果家裡有小寶寶，家長可能會擔心旅途中，寶貝的哭鬧聲造成他人困擾，圖解健康帶您一...

【影音】大家過年都吃什麼年菜？《健康民聲路》街訪帶你一起看！

日期：2023 年 1 月 20 日 作者：柯 盛惠

農曆過年最期待的就是除夕夜的菜色，從小吃到大的台灣傳統年菜你最喜歡哪一道？大家不約而同都選擇「這道菜」，今年春節連假有十...

【Heho News】「諾羅病毒」熱搜第一！如何避免感染？Heho營養師傳授腸胃保健技巧

日期：2023 年 1 月 19 日 作者：江宏倫

正值歲末年終聚餐時期，但諾羅病毒來勢洶洶！全國傳起多起疑似諾羅感染的群聚事件，根據疾管署監測資料統計，1月8日至1月14...

偏頭痛痛起來要人命！中醫教你日常「兩大招」舒緩症狀

日期：2023 年 1 月 18 日 作者：賴 欣平

頭痛成因相當複雜，外在因素如天冷、用眼過度、熬夜或壓力大都可能使頭痛加劇、發作更加頻繁。此外，若是頭痛持續時間長達四至七...

睡眠障礙有哪些？「睡眠呼吸中止症」比例增！醫師教你「1妙招」可改善失眠問題！

日期：2023 年 1 月 17 日 作者：江宏倫

失眠是一種常見的睡眠障礙 ，根據台灣睡眠醫學學會統計，在台灣每 4 人就有 1 人有輕微睡眠障礙，但睡眠障礙其實又有不同...

熬夜加班超傷身！睡眠中心醫師：常熬夜罹癌風險增！這些人更要避免熬夜

日期：2023 年 1 月 16 日 作者：江宏倫

現代人工作壓力大，經常有忙不完的工作，變相的需要熬夜加班，或是本身就是輪班的工作者，若是無法改善生活作息，長期下來會產生...

【Heho News】睡不著？睡眠問題怎麼解決？醫師教你「這些妙招」改善失眠

日期：2023 年 1 月 13 日 作者：賴 欣平

過年將至，許多上班族繃緊神經，就為了提早消化春節十天連假的工作排程，晚睡、熬夜可能變成這陣子的常態。但其實，睡眠問題一直...

血壓飆升無警訊！陳冠群醫師：「定期量血壓」很重要

日期：2023 年 1 月 13 日 作者：賴 欣平

氣溫低對人體來說如同「外在刺激」，為加快身體對此刺激的反應速度及能力，常會引發心跳加快、血壓上升等現象，可怕的是，雖少數...

變天慎防心肌梗塞！魏丞駿醫師提醒：舌下錠使用要小心

日期：2023 年 1 月 12 日 作者：賴 欣平

近幾日天氣回暖，但中央氣象局提醒，週日（1/15）將有大陸冷氣團南下，加上鋒面通過，各地氣溫可能又會明顯下降。民眾要留意...