分類：影音健康
不再擔心忘記吃藥！讓家庭健康機器人來提醒
日期：2018 年 11 月 7 日 作者：黃 玫霖
現代人常因為生活的壓力大，為了身體的健康而使用保健食品，或者需要服用各種治療藥物，但不論是年輕人或是長輩，似乎都很容易忘...
台灣瘋馬拉松！有這 5 種狀況不能跑
日期：2018 年 11 月 6 日 作者：彭幸茹
馬拉松算是激烈的有氧運動，因為距離長、有時間限制、身體負擔大，所以在選擇此項運動前，需要先了解自己身體的負荷量，並且逐步...
這樣吃可避免糖尿病併發症？來自營養師的 8 項建議
日期：2018 年 11 月 6 日 作者：彭幸茹
糖尿病飲食控制的目的，在於維持理想體重、代謝控制，使血糖、血脂及血壓都保持在正常範圍內。 不過糖友們的飲食沒有絕對的標準...
心臟病發 10 前兆別輕忽！這 4 種人最容易猝死
日期：2018 年 11 月 5 日 作者：黃 玫霖
蘋果日報報導：楊麗花丈夫洪文棟已證實於11月4日去世，經紀人陳秀卿轉述楊麗花的話，「洪文棟先生的確在昨日因心臟宿疾發作過...
EQ高才是人生勝利組！提升EQ的9關鍵技巧告訴你
日期：2018 年 11 月 5 日 作者：黃 玫霖
當生活遇到不順時，你是會氣沖沖大罵，還是轉換心情再面對？ 心理博士特拉維斯（DR.Travis Bradberry）表示...
塑膠容器好毒？使用不當會肝腎壞死、增加罹癌機率
日期：2018 年 11 月 4 日 作者：彭幸茹
自從發生塑化劑事件，大家對食品安全非常注重，但台灣有高達8成的民眾屬於外食族，常常會接觸到外食包裝、外帶塑膠湯匙等，不僅...
運動拉傷怎麼辦？ 原來少了這 4 個步驟
日期：2018 年 11 月 4 日 作者：彭幸茹
「平日沒時間運動，一到假日猛運動」這樣的運動習慣反造成了骨科傷害增多。當進行長時間運動、或超量負荷的訓練時，運動後會出現...
不怕家裡發霉5妙招！預防潮濕這樣做最好
日期：2018 年 11 月 3 日 作者：黃 玫霖
春天梅雨、夏天颱風、冬天還有東北季風，導致台灣常常處在下雨的環境，家裡濕氣重、產生濃濃的一層霉味，Heho健康在影片中教...
秋冬預防心血管意外 就從飲食上下手！
日期：2018 年 11 月 3 日 作者：彭幸茹
造成國人心血管疾病的主要危險因子有飲食西化、高油高糖高油、肥胖等因素，所以保護心血管就從每日飲食下手就對了！但身為外食族...
別讓腎臟不開心！洗腎一定要注意的9件事
日期：2018 年 11 月 2 日 作者：黃 玫霖
台灣洗腎人口高居全世界第一，洗腎診所之多已成另外一種景觀，甚至有洗腎診所結合旅遊業者，提供日本洗腎病人來台洗腎兼旅遊的行...