分類：提升免疫力

身體不能少了「硒」！專家說明怎麼吃才對

日期：2021 年 7 月 17 日 作者：Heho編輯部

近年來「硒 (Selenium, Se)」得到越來越多的關注，主要因為部分研究發現硒可能有抗癌的功效，而硒也被發現有調控...

【Heho微動畫】打疫苗該注意什麼？快速了解接種注意事項！

日期：2021 年 6 月 29 日 作者：Roy

新冠疫苗陸續抵達台灣，許多人都只知道要打疫苗，但施打前要準備的工作、以及施打後的善後工作想必沒有那麼清楚，兩分鐘了解施打...

防疫必備7大營養素，強化免疫力防重症

日期：2021 年 6 月 28 日 作者：海倫

面對新冠病毒的侵襲，除了做好基本的防疫措施，許多人也開始關心如何從飲食上攝取營養，加強身體對病毒的免疫力。臺北醫學大學營...

「好累」都是「發炎」搞的鬼！一分鐘鑑定身體在發炎嗎？

日期：2021 年 6 月 25 日 作者：林以璿

隨著醫療進步，人的壽命越來越長，但是，生活品質上升了嗎？很多的人會出現了衰弱、失智的問題，卻沒有有效的方法治療。甚至，許...

打造超強體質！腸道有7成免疫細胞，多吃4大類食物顧好「腸道菌」

日期：2021 年 6 月 25 日 作者：王芊淩

不管是感冒也好，還是現在全球恐慌的新型冠狀病毒，除了加強個人衛生、居家環境，只要自己本身自己內在防護做好、免疫力強，就不...

提高免疫力又消暑！吃檸檬４個好處！

日期：2021 年 6 月 24 日 作者：巫俊郡

炎炎夏季，酸酸甜甜的檸檬飲料時常是大家的首選。檸檬味道極酸，不適合直接吃但十分適合用於調味與調製飲品。小小一顆檸檬裡有著...

提升免疫力少不了！身體所需的６種微量元素

日期：2021 年 6 月 22 日 作者：艾蜜莉

人體有許多種重要的微量元素，它們攸關身體的免疫系統、人體機能的維持，當身體缺乏這些礦物質，健康就會開始亮起紅燈。以下就來...

吃薑能提升免疫力助減肥！一張表看懂 4 種薑你該吃哪種

日期：2021 年 6 月 21 日 作者：林以璿

快感冒了，你會想來一杯薑茶驅走病氣；天氣轉涼時，如果能夠有一碗暖暖的薑湯更是幸福。事實上，薑的功效遠不止如此，它不僅能去...

今天是夏至！天氣太熱容易中暑，中醫師教5招清熱消暑又不傷身

日期：2021 年 6 月 21 日 作者：盧映慈

今天是夏至，在這樣的天氣下，稍微曬個太陽就很容易中暑，就算待在家裡，也會覺得很悶熱，而一中暑就可能會昏昏沈沈一整天，還會...

維生素C、D能提高免疫力！哈佛大學：身體自己能製造免疫細胞跟抗體

日期：2021 年 6 月 19 日 作者：盧映慈

新冠肺炎疫情持續延燒， 除了要戴口罩、勤洗手來防疫之外，自身的免疫力其實也是很重要的，哈佛大學就請來了 Wafaie F...