分類：防疫生活對策
居家運動 / 每天坐太久會讓腿變粗！4 動作有效消除大腿內側肉
日期：2021 年 6 月 12 日 作者：彭幸茹
隨著宅在家裡的時間越長，是不是也發現自己的體重默默的上升，又或是穿起某件褲子時發現竟然變緊了，看著自己的大腿縫越來越親密...
防疫對策 / 避免「隱形缺氧」成為猝死兇手！居家預備血氧機注意事項一次看
日期：2021 年 6 月 12 日 作者：彭幸茹
國內居高不下的新冠肺炎死亡個案，並且有多起案例都是在集中檢疫旅館 / 所，或是在家等待集中隔離時就不幸去世，目前也傳出有...
COVID-19／頭痛會是新冠肺炎的症狀嗎？醫師教慢性頭痛患者該怎麼區別
日期：2021 年 6 月 12 日 作者：王芊淩
疫情嚴峻期間，身體有些微的不舒服民眾就會開始自我懷疑，是不是感染上新冠肺炎？特別是有長期慢性頭痛問題的患者常常提心吊膽，...
在家防疫過端午！糖尿病友安心吃 營養師水果最推奇異果
日期：2021 年 6 月 12 日 作者：吳宜庭 營養師
糖尿病的控制必須飲食、運動、藥物三管齊下，不過疫情期間，外出運動受到限制，許多糖友也刻意減少回診，於是飲食控制就顯得格外...
COVID-19／疫情封鎖讓 1/3 長照者撐不下去！6 大長照問題「超前部署」了嗎？
日期：2021 年 6 月 11 日 作者：盧映慈
台灣本土疫情持續延燒，不只疫情帶來的感染跟死亡人數持續攀升，同時也讓很多問題浮上檯面。目前已經有超過 60 家的長照機構...
居家運動 / 像貓一樣伸懶腰！一招瑜珈緩解背痛
日期：2021 年 6 月 11 日 作者：巫俊郡
一整天的勞動讓人感到背部痠痛，肌肉僵硬。這時不妨學學貓主子，弓起背，伸伸懶腰。「貓牛式」是一招瑜珈入門的動作，能緩和背部...
防疫生活對策／自煮零廚藝「一鍋料理」 營養師：懶人三步驟簡單幫自己備便當
日期：2021 年 6 月 10 日 作者：吳宜庭 營養師
三級警戒又再延長，被迫關在家這段時間，大家的廚藝是不是也增進不少？對於原本很少下廚的廚房小白們也別慌張，除了泡麵和水餃，...
COVID-19／居家太久引起崩潰潮！精神科醫師：分房生活能減輕壓力
日期：2021 年 6 月 10 日 作者：盧映慈
台灣本土疫情持續延燒，全國三級警戒已經維持 1 個月，還要繼續延長到 6 月 28 日，不少人都已經出現情緒不安不穩的狀...
Covid-19 / 德國人新冠死亡率低跟「吃什麼」有關係！專家推 4 大原則養好腸道
日期：2021 年 6 月 10 日 作者：林以璿
吃益生菌可以對抗新冠肺炎？聯安預防醫學機構-聯安診所鄭乃源院長表示，目前雖然尚未證實，但可以肯定的是，新冠肺炎與腸道健康...